寒假以赛代练 宝安女足上强度

训练现场。

寒假已至，宝安女足队员们的假期生活却格外忙碌，从早上六点到下午五点，一日三训的冬训生活成为她们的假期常态。近日，宝安U11女足与宝安U12女足在宝安中学（集团）第二外国语学校进行了一场精彩的训练赛，以赛代练之余，也为略显枯燥的冬训增添了一丝乐趣。

受疫情影响，原定于去年举行的市运会推迟至今年举行，宝安U12女足作为认领了冠军任务的参赛队之一，从去年开始便扎根宝安女足后备人才基地——宝安中学（集团）第二外国语学校，开展住、学、训三集中训练。“接下来我们还需要加强整体攻防和射门能力，现在队员们场上把握机会的能力还有所欠缺，这个问题也会影响到她们在场上的状态和信心。”宝安U12女足主教练高平一边认真观看比赛，一边总结道。从数月到近一年，市运会备战战线的不断拉长，多多少少也给队员们带来了心态上的倦怠，除了会根据队员状态对训练量和训练内容做出适时的调整外，宝安U12女足教练组还会带队员们“开小灶”，在宿舍一起为队员庆生，或是下训后来一顿热乎乎的羊肉火锅，都为这帮孩子带来了不少的欢乐。“随着市运会的推迟，我们也从最开始的高强度备战改为了个人训练和传接球配合训练，除了训练外，她们还要面对课业上的压力，帮助她们放松心情也能更好地提高训练积极性。”高平说道。

与宝安U12女足队员们场上娴熟的传接配合和攻防转换相比，宝安U11女足队员们的表现则有些青涩。作为备战2022年省运会的队伍，宝安U11女足于去年1月份正式组建，受场地等多方因素影响，队伍于去年底才正式集中。“我们的守门员学了五天就上场了，连足球规则都还没学明白，但是她特别聪明，肯定是个好苗子。”主教练张岩在场边说道。“这帮孩子都很好，就是比赛参加得太少，需要多拉出来练一练。”

据了解，宝安女足第一轮冬训自1月中下旬正式开启，将于近日结束。其中，宝安U11、U12女足将于大年初六开始第二阶段冬训。

宝安日报记者 邢易知 文/图

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