桔塘社区产后修复公益瑜伽班开课 助宝妈们找回美丽的自己

本报讯（龙华新闻记者 黄晓华 通讯员 姚广燕）许多产后的妈妈会普遍存在腰痛、子宫下垂等产后问题，如何通过互动性强、有趣的方式找回健康、美丽的自己？近日，福城街道桔塘社区组织辖区15名妇女在社区工作站四楼舞蹈室开展产后修复公益瑜伽培训课程，为宝妈们持续充电，助力宝妈们进入育儿、做自己两不误的快车道。

“双手放于臀部，手掌朝下，将脚压进垫子，激活腿，抬起臀部……”在公益瑜伽老师轻柔声音的引导下，初次训练的宝妈们渐入佳境，她们全身心投入其中，配合着均匀的呼吸，身体得到充分的舒展。刘女士生完孩子不久，担心身材无法恢复到从前，听说社区产后瑜伽有助于产后修复，抱着可以收获惊喜的想法报了名，“一节课下来，确实感觉身体得到有效激活、拉伸。”

据悉，这是福城街道桔塘社区第一次以产后修复为培训基点的公益妇女瑜伽项目，通过化现有资源为服务手段，化服务对象为工作力量，自主创新培训课程，精细化服务内容，旨在满足宝妈们自身锻炼、情感体验等方面的需求，让宝妈们在锻炼中找到健康、自信的自己。

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