白石龙社区女性成长课堂开讲

本报讯（龙华新闻记者 王雪敏 通讯员 唐祖斌）倡导优雅言行，展现文明风采。日前，民治街道白石龙社区党群服务中心开展女性成长之职场礼仪课，现场，专业形体老师通过礼仪知识讲解和实操演练带领大家感受礼仪之美。

现场形体老师通过亲身示范及一一指导的方式，分享了站姿的九点靠墙纠正体态的方法、站姿的五点一线要求和提升气质的四个关键动作与练习方式。优雅的站姿不仅依靠技巧和方法的学习，还需要不断利用空闲时间来修炼和培养。参与者跟着老师进行练习，每个动作锻炼3组50个，形成肌肉记忆，方便后续自行练习，在家就能通过靠墙训练来纠正体态，修炼形体的美。经过几番练习，大家纷纷表示，自己的形体仪态有了变化，整个人都精神了。胡女士说：“没想到坐姿还有这么多讲究，经老师一番指点，果然与以前不一样，这次培训收获很大。”

通过此次活动，大家对礼仪知识有更全面的认识，进一步矫正社区女性平时行、走、立的不正确姿势与习惯，改善自身形体和仪态，锻造优雅气质，从而提升自信和个人魅力。

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