东方社区 开展瑜伽活动

宝安日报讯（记者 何艳 通讯员 卢宝娟）近日，由东方社区党群服务中心开展的“"瑜"悦身心，"伽"倍美丽”女性塑形瑜伽活动顺利收官，活动共服务社区女性80人次，有效促进了社区女性的身心健康和自我效能感。

自3月13日开始，每周六早上八点钟，东方社区九楼舞蹈室都摆着一排排瑜伽垫，十多位社区女性伴随瑜伽音乐，练习各种体式，从课前的盘坐调息到结束时的放松术，每位女性都沉浸和享受着这安宁舒适的一小时。活动结束后，大家还一同交流瑜伽练习对自己身心带来的变化，现场气氛十分热烈。

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