心情喜乐是战疫良药

■ 深圳特区报评论员 邓辉林

近日，龙岗区龙岗街道龙西社区核酸采样点的一对医护夫妇，尽管忙得好多天顾不上很需要照顾的孩子，却笑着面对镜头比了一个“心”。笑容与祝福，让市民觉得“白衣天使就是守护神”“疫情尽在控制之中”，顿感安心与舒心。原来，喜乐的心情也是战疫良药。

有人说，“哭是一天，笑也是一天。”为了健康，喜乐相随最好。特别是面对新冠肺炎疫情，用喜乐的心情去应对就是良药。到网上一搜，乖乖，科普疫情下心理调适方法和研究疫情下心理危机的文章真是“汗牛充栋”，可见，“心药”很重要、治“病”少不了。

心情喜乐，绝不是盲目乐观，也不是“心理台风眼效应”的表现。炼成这种“心法”，需要在理性认知、正确防护的基础上，多看好的方面，多制造一些欢乐。比如，同样是面对宅家，有人觉得活动受限，有人却看出陪伴家人时间增多、夫妻感情升华；有人觉得戴口罩不自在，但很多人都认同口罩普及之后，得流感的人少多了；居家隔离，也正是读好书、“秀”厨艺的良机。“横看成岭侧成峰”，从不同角度去看眼前的一切，你不难找到快乐起来的理由。有了喜乐的心情，防眼前疫病、解家庭关系之忧、消医患关系之困等人际关系之病就容易多了。

网上有句话叫“在难搞的日子笑出声来。”这句话可以受用终身，也适合于每一个人。即便是患者，也要调整好心态。钟南山院士在谈到新冠肺炎患者救治时，特意说到“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病”。患者心态好，才肯积极配合治疗，见到好的疗效。从医护人员这一方来说，其心情会挂在脸上、融进言语和行动中，极易影响到患者情绪，所以也得“轻松上阵”。去年有医护人员带着患者在武汉方舱医院跳舞，就是挺欢乐挺美好的事。参与抗疫的各方人员，多一点笑容，就能让国人多一份信心和力量。当然，抗疫人员的好心情，来自于全社会的大力支持、真情服务和热情鼓励。

心情喜乐，和严防疫情不矛盾。心态轻松、心绪平和、心境愉悦，才能更好防控疫情；打好疫情防控战，则能让心情好上加好。战疫情、祛疫病，不能不打好“心战”、服好“心药”。

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