提醒！高考后要关注考生心理

宝安日报讯（记者 张瑜）高考的结束，不是关爱考生的结束。对考生来说，高考的结束也不是整个人生的定型。

考后，部分考生可能出现焦虑、心情低落甚至心理问题。很多考生在经历几个月紧张复习之后，各种心理需求在考后一段时间会集中出现。高考后学生心理问题该如何疏导？记者就此进行了采访。

专家提醒，首先考生要学会接纳，告诉自己“我的焦虑对高考成绩并不会有什么影响”，请坚定地告诉自己：“既然无法改变，我何不学会接纳，专心地做当下该做，能做的事情，说不定志愿填报好了，还是一种弥补。”

其次，适度调适。不封闭自己，学会适当宣泄，培养生活情趣，充实生活内容，保持与好友、父母的交流。同时为填报志愿做好准备。研究普通高校的招生计划、高校资料等，以免填报志愿时手忙脚乱。

专家表示，面对“悠长”的假期，即将踏入大学校园的学生们，千万不要过度放松，应保持一颗平常心，可以了解一下大学生活的规律，熟悉下环境，提前看看相关的专业书籍，加强自主性的锻炼，成为一名合格的“准大学生”。

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