牢记这些关键词 家庭矛盾轻松化解

近期，《快乐老人报》举行“家庭矛盾智慧解决方案”征集活动，自活动以来陆续收到许多读者关于处理家庭矛盾的独到领悟和见解。综合来看，与儿媳、老伴和子女的矛盾，反映得最为集中。我们分别需要以怎样的原则和心态来应对这三类核心的家庭矛盾呢？长期从事婚恋、情感及亲子教育咨询的专家、国家二级心理咨询师季春晖给出了自己的建议。

与儿媳相处

关键词：接纳包容边界

对许多家庭来说，当两个不同文化背景、不同家庭出身、不同生活方式和观念且相互并不了解的女人生活在一起，婆媳问题就难免会产生。季春晖表示，在这种情况下，“接纳”和“包容”的态度就十分重要。

“我们经常会发现，婆媳纠纷不一定是由大事引起的，对一件鸡毛蒜皮的小事都有可能产生不同看法和做法。但若是不愿意接纳和包容，一心想要去改变对方，小矛盾也可能引爆大冲突。”季春晖建议，老年朋友在和儿媳产生矛盾时，不妨以良好的心态自身化解，比如想想“这是年轻人的生活方式，和我们不一样”“比起家庭和睦，这种小事就算了”。

若遇到实在无法接纳的问题，季春晖则建议保持一定的边界距离，并采取适当的沟通。“但一定要注意方式方法，比如时常表达你要的，而不是不要的；其次，表达你的感受，而不是情绪。”

与老伴相处

关键词：依存温暖扶持

都说“少年夫妻老来伴”，但在季春晖看来，中国老年人的婚姻爱情观正随着社会进步发生着深刻变化。季春晖团队接待过走到离婚边缘的夫妻近8000对，其中近四分之一是中老年夫妻。抽样调查显示，老年结发夫妻中，关系密切的只占到20％，有70％认为感情已淡漠，只是凑合着过日子。

老年夫妻如何和睦相处？季春晖表示，“相互依存”是纽带。有些夫妻虽然经常发生争吵，却谁也离不开谁，长期的共同生活已经把他们紧紧地联系在一起了。

“在日常生活中，相互依存的温暖体现在相互表达真实感情、感情上相互依恋、身体健康和生活上互相扶持。”季春晖举了自己父母亲的例子，“他们两人文化水平差异大，却一直感情和睦。我的父亲耳朵不好，每次和人说话听不清时，都靠我的母亲贴着他的耳朵转达。去年我的母亲偏瘫，父亲则始终陪在她的身边细心照顾、帮助康复。我们都说父亲是母亲的腿，母亲是父亲的耳。”

与子女相处

关键词：独立尊重理解

人届老年，生活圈子小了，与子女相处的时间多了，但老人与子女由于各自的生活经历和处事态度不尽相同，矛盾也难以避免。如同最近的热播剧《都挺好》中所反映出的“重男轻女”“陪伴式啃老”“妈宝男”“愚孝男”等现实话题，呈现出家庭关系中老人与子女之间各种矛盾的复杂面相。

季春晖建议，老年人和子女的关系，最重要的是处理好“原生家庭”与“核心家庭”之间的相互独立关系。作为子女的原生家庭，许多老人非常关注子女对自己的态度，甚至喜欢插手子女新组建的“核心家庭”中的事物，这样只会促使矛盾的产生。因此，不论是否居住在一起，建议老年人在家庭中都要多给子女以尊重。对于子女选择什么样的工作、选择什么样的对象、怎样教育他们的下一代、怎样开销自己的收入，做父母的最好只提一些参考意见，而不要去横加干涉，甚至包办代替。

“每一个新组成的核心家庭在走向成熟的路途中，都有其必须经历的过程。”季春晖建议，即使子女走错路，父母也应当学会理解，不如将其看成生命的必修课，正是它们让孩子们学会敬畏、学会担当。

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