国庆期间综艺节目推荐： “休”身又“休”心 高分综艺看起来

《幸福实验室》《说唱新世代》《脱口秀大会第三季》《这！就是街舞 第三季》

从《国家宝藏》《见字如面》到《脱口秀大会》《德云斗笑社》，从《乐队的夏天》《说唱新世代》到《舞蹈风暴》《这就是街舞》，再到《幸福实验室》《乘风破浪的姐姐》……国产综艺节目越来越多元，原创性越来越高，节目越来越精彩，是综艺迷们休闲娱乐的好去处。

受新冠肺炎疫情影响，今年国庆假期上线的综艺节目不是很多，但依旧有几个值得推荐，比如知识性、实验性、指导性、创新性极强的婚爱类综艺节目《幸福实验室》，有个性、有原则、有担当的音乐类综艺节目《说唱新世代》等。

婚爱类：《幸福实验室》

导演：王心、张晓敏、孙泗淇

嘉宾：彭凯平、陈海贤、李银河、王勇

豆瓣评分：8.2分

通过真人实验找幸福

顶级心理专家护航

《幸福实验室》第一季共6集，由雅迪传媒、华熙生物、优酷联合出品的一档以积极心理学为创作基础，具备自主知识产权的大型真人实验体验类节目。该节目邀请了彭凯平、陈海贤、王勇等国内顶级心理学家，以及以研究两性关系出名的李银河做嘉宾，以“实验+观察”的方式，聚焦时下大众关心的情感议题和社会现象，通过重现5个和亲密关系有关的经典心理学实验，邀请了大量素人参与，并对参与实验的素人的行为，进行心理学、经济学、社会学等多学科实验解读，用科学方式指引人们如何寻找幸福生活。

无论是新颖的节目制作形式，还是承载人文关怀的节目内容，《幸福实验室》无疑都是一次具有开创意义的探索实践。节目中的实验条件和流程有趣又奇怪，节目整体呈现出一种清新简洁的画风，符合当下年轻人的审美。在呈现心理实验过程中，配合俏皮幽默的动画演示，既吸引眼球又易于观众的理解。其中，参与者的反应和态度，折射了他们真实的情感生活，这种实验过程的不确定性，又让节目充满悬念。

更重要的是，《幸福实验室》在解决情感困境的方法和观念上积极向上，通过条理清晰的讨论，传达出饱满的信息量，令观众受益。此外，主持人言语亲和，专业背景资深的嘉宾娓娓道来，再加上普通志愿者的真情实感，让观众更容易代入情境，沉浸到节目当中。

从豆瓣上的评论看，观众最看重的依旧是在节目中的收获，希望能通过别人的实验和故事，以及专家的分析和指导中，找到自己的幸福方式。正如豆瓣网友李凯说的，“参与者的行为表现，以及折射出来的人性，都很真实，深深地打动了我。虽然其中有一些略带黑色的、无奈的过程和结果，但这就是生活啊。尤其加上专家的点评，让我了解了更多的为什么，相信在未来遇到很多事情的时候，更能做好选择。”

音乐类：《说唱新世代》

说唱新世代导演：温沁函

嘉宾：李宇春、黄子韬、热狗、

马思唯、丁震等

豆瓣评分：9分

推崇万物皆可说唱

重新定义嘻哈精神

《说唱新世代》是哔哩哔哩出品的首档说唱音乐类节目。节目将汇聚来自全国各地的rapper，齐聚“说唱基地”。他们将通过层层公演考核，以音乐创作和竞演表现，决出代表新世代发声的“世代表达者”。

近年来，说唱节目在国内越来越火，并且朝着多元、健康方向发展。歌手也更加关注社会生活，而不仅仅局限在个人情感宣泄上，或者沉迷在“地下”的误区中。或许就是在这样的趋势和节目团队的文化责任下，《说唱新世代》节目从其节目名称中的“新时代”到其口号“万物皆可说唱”，都体现了其试图重新定义嘻哈精神的雄心。

苏东坡曾自诩自己“嬉笑怒骂皆成文章”。从节目上看，主办方也试图引导参赛者，让真正的万物皆可说唱。因此，与此前的其他说唱综艺相比，《说唱新世代》中的歌手，在竞赛和创作中，在歌词的立意、形式的创新、情感的宣泄上，时常给人一种新的感觉。其中，节目中出现不少关注社会现象的歌曲，表现出歌手对社会现实和生活的深入思考，比如第一期中的关注校园暴力，关注女性的社会角色，寻找梦想与现实的平衡、抒发人生身份转变的感悟和责任、传递故土文化等题材的歌曲，时常引发共鸣，催人热泪。可以说，《说唱新世代》的优秀之处不在于每首歌都惊艳，而在于展现了每个选手鲜明的个性，发自内心的表达。“万物皆可说唱”，在这里居然不只是一句好听的标语，选手们真的做到了。

值得一提的是，《说唱新世代》抛去了传统说唱节目的火药味，并不强调单双押，节奏变化或是快嘴之类的技术，更没有其他一些节目选秀组，通过各种设置，人为制造节目效果和争议话题，反而着重于凸显每个选手的可爱之处，把舞台交给他们，就是让每个人拿到适合自己的“剧本”，其展现出的人文关怀就像一股清流。这也是许多观众颇为点赞的地方。

语言艺术类：

《脱口秀大会第三季》

导演：谭晓虹

嘉宾：李诞、王思文、王建国、张雨绮、罗永浩

豆瓣评分：7.9分

赛制升级竞争更激烈

女性演员带来新惊喜

《脱口秀大会第三季》是由腾讯视频、笑果文化联合出品的中国最好笑的脱口秀竞技节目。第三季整体调性幽默、年轻、独立思考，强调用幽默改变世界。本季节目赛制进一步升级，通过不同赛制完整呈现选手独立性格。话题和时事的结合，也将全面展现多元观点，建立行业标准，还原脱口秀文化生态。

新一季的赛制采用突围方式，50名脱口秀演员上台表演，竞争25个晋级名额，接着再展开更激烈的角逐。这一季中，除了上一季的前几名外，也有杨笠、赵小卉等熟脸，还有小块、贾耗等新秀，更有老四、李雪琴等跨界新人，节目更好笑，看点颇多。

值得一提的是，这一季的新人和中生代拥有更多机会，表现也颇为出彩，其中女性脱口秀演员崛起，让这一季更具新鲜感，也给观众带来大部分惊喜。此外，颜怡颜悦、赵晓卉、Norah等女演员也有很不错的表现，“她”们给激烈的竞赛带来的女性的柔和，也让节目更养眼，同时也给观众带来更多的惊喜。

比如，“她”们发出女性的声音，冒犯某些过时落伍的男性成规，打破性别偏见和歧视，让节目更具看头和内涵。节目中，当杨笠在面对男脱口秀演员的段子里对女性的固化思维和刻板印象时，从女性的视角，调侃地反击说，“男人不光美好，还特别神秘，就是你永远也猜不透他那小脑袋瓜里到底在想些什么，就是他明明为什么看起来那么普通，却可以那么自信”时，赢得满堂喝彩。从这句调侃式反击中，先不要管她说得对不对（字面上的意思），重要的是，语言的权力在女孩手中，她们也能说出对男性的不满了。

舞蹈类：

《这！就是街舞第三季》

导演：陆伟

嘉宾：王嘉尔、王一博、钟汉良、张艺兴

豆瓣评分：8.9分

又帅又酷又拽，这就是街舞

《这！就是街舞》在豆瓣的评分一季比一季高，尤其第三季，一度飙升到9.1分，目前回落到8.9分，但依旧是最高的一季，是今年口碑最佳的网综之一。

本赛季之所以评分上飙，有多方面的原因，其中王嘉尔、王一博、钟汉良、张艺兴四位大明星队长加盟，组成耳目一新的队长阵容，身体力行诠释“爱、和平与尊重”的街舞精神，在节目中选择优秀舞者，组成属于自己的街舞战队，并带领这支团队一路突破和挑战，争夺中国街舞的超级荣耀。

这四位队长不仅颜值高到天际，舞艺更是高超，简直就是节目的流量明星。节目一开场，四大美男就齐舞大秀，从人体节拍器张艺兴的狂派舞到王嘉尔干净漂亮的连续空翻，从钟汉良oldschool范儿到王一博一如既往的酷燃，展现了一场力与美的舞蹈盛宴。尤其是王一博，一如既往的又帅又“拽”，对人对事原则性很强，而舞台上总是能瞬间点爆全场热情，首秀上，那疯狂连震看得人鸡皮疙瘩都起来了，值得无限循环。

此外，本季赛事舞种齐全，高手众多，甚至连拿过国际级冠军的国内外顶尖高手都过来了。现场高手过招，神仙打架不亦乐乎；与此同时，比赛不仅舞蹈好看，音乐也特别带劲，观众也常常被音乐吸引。尤其是那些舞蹈大神的节目，他们不是跟着音乐而舞，而是完全融入音乐，带着音乐跳舞，给人一种行云流水的美。

当然，这一期节目还邀请到黄渤担任街舞主理人。原本就有“青岛舞王”之称的影帝黄渤，开场就solo了自己的街舞实力，让现场观众热血沸腾。加上他超强的综艺感，节目的看点和笑点也更加密集。

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