应对疫情教育界人士呼吁： 学生做好自我防护 抓好学习

本报记者林瑞荣

疫情来势汹汹，云浮市坚决落实一级响应各项措施，中小学2月17日前不开学。疫情面前，学校怎样落实疫情防控措施？学生如何应对这个特殊的寒假？记者2月1日采访了云浮中学副校长陈冰清。

“我们学校已经严格按照上级有关要求，全面落实疫情防控措施。”陈冰清说。云浮中学是一所完全中学，有两个校区，5000多在读学生，370多教职工。陈冰清介绍，自开展疫情防控工作以来，学校全面摸查师生假期的流向和动向，并发出有关的指引，严格落实各项要求，每天定时上报信息；学校还通过校讯通、微信等信息平台，向师生宣传普及疫情防控科普知识，引导师生增强自我防护意识。此外，学校的两个校区也加强了清洁卫生和消毒工作，严禁无关人员进入校园，加强学校自身的防护。

“现在是特殊时期，假期那么长，建议广大学子在家也要抓好学习。”陈冰清是学校管理人员，也是资深的一线教师和教学管理者。她提出了三个具体建议：一是保持正常的作息。建议学生早上七点半左右起床、晚上11点前睡觉，每天确保不少于5个小时、最好是8-10小时的学习时间。二是安排好学习内容，做好跟踪落实。建议学生高质量完成寒假作业，充分利用网络学习平台和网上学习资源进行自觉学习，对每天的学习都有计划安排，并反思落实情况，家长也应该加强监督指导。三是注意加强锻炼。响应不到户外随意走动的号召，可以选择进行一些室内运动项目，如跳绳、俯卧撑等，此外，要合理安排饮食，避免暴饮暴食导致体重异常增加。

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