“云浮十大名菜”之六祖素斋之罗汉斋

罗汉斋链接二维码记者/王铭灏秦小青潘伟

圣人言，食色性也。若能遍尝各地美食，人生何其绚丽乎!但吃多了大鱼大肉，偶尔来点素食也是不错的选择。

罗汉斋是一道汉族的传统素菜，原是佛门名斋，最早记载于宋代朱彧的《萍洲可谈》卷二里面“商人重番僧，云度海危难祷之，则见于空中，无不获济，至广州饭僧设供，谓之罗汉斋。”菜取名自十八罗汉聚集一堂之义，是寺院风味之“全家福”。国恩寺历史悠久，当地禅文化浓厚。新兴人对斋菜颇有研究，经过时间的沉淀，新兴六祖素斋之罗汉斋，也就成为新兴县的一个标签。

主要材料：香菇、海鲜菇、草菇、金针菇、鲜蘑菇、胡萝卜、银杏、玉米笋、云耳、腐竹、雪耳、发菜、油炸、大白菜、竹笙、粉丝、竹笋干、冬笋。

制作过程：

1.大火烧至锅中汤沸，将“十八罗汉”材料焯水备用；

2.接着加入花生油烧至七成热时，放入姜葱爆香；

3.随后食材回锅，再加水焖制，加精盐、酱油等调料搅拌均匀，待汤汁煮沸后改小火；

4.这时必不可少的南乳出场，提味添香；

5.最后倒入调好的水淀粉勾芡，加上发菜，捞出装盘；

6.加上绿油油的西兰花做点缀，一道美味佳肴一气呵成。

十八种菜交织在一起，营养丰富、美味下饭，适合现代人降血压、低脂肪养生需求。一菜一筷一味，十八种风味不在话下，若组合食用，还可迸发出更为多样的口感，以飨食客。

寻味地图

（六祖素斋之罗汉斋）悦港酒店

地址：云浮市新兴县新城镇升平路

26号悦港酒店3层

营业时间：10:00-20:00

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