明天最高36℃ 未来三天多云转阵雨

湛江气象台7月4日早晨发布：

预计，未来三天湛江市天气，多云转阵雨。具体预报如下：5日：多云转阵雨，27到36度。6日：阵雨，27到34度。7日：阵雨，27到34度。

明天湛江周边市县天气：赤坎，多云转阵雨，27到36度；霞山，多云转阵雨，27到36度；坡头，多云转阵雨，27到36度；麻章：多云转阵雨，27到36度；吴川：多云，27到34度；徐闻，多云，27到36度；廉江，多云转阵雨，27到36度；遂溪，多云转阵雨，27到36度；雷州：多云，27到36度。

广东天气

预计：5日－6日，粤西和珠江三角洲南部市县有中雨或雷雨，珠江三角洲北部和粤北偏西市县有阵雨或雷阵雨，局地有暴雨、强雷电和6～8级短时大风；其余市县多云，局部有（雷）阵雨。全省最高气温32℃～36℃。

生活贴士

夏季游泳时要切记安全。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳；下水前可以跑跑步、做做操，活动身体，还应用少量冷水冲洗一下身躯和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象；游泳时若发生抽筋，但离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩，如果离岸远，可以采取仰游姿势，仰游在水面上尽量对抽搐的肢体进行牵引、按摩、以求缓解，若不能游泳一定要大声呼叫救生员或者求助其他人员，尽快脱离水域；游泳时间不宜太长，要根据自身体质合理安排，如果感觉心慌脱水应立即到岸上休息。

记者陈凯杰

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