关于健康体检 你需要注意这些

文/记者张丽华

健康体检是预防疾病的有效有段之一。随着健康意识的提高，人们越来越重视通过健康体检了解自身健康状况，及时发现亚健康状态和一些不易察觉的早期疾病，干预疾病的发生发展，提高生命质量。人们参加体检前后需要注意哪些事项呢？拿到体检报告要注意什么呢？对此，记者采访了有关专家。

参加体检前应清淡饮食

慢性病患者勿随意停药

为了让体检结果准确反映身体的情况，体检前的一些注意事项应引起市民的重视。原广东医科大学附属医院内科主任医师、湛江慈铭体检中心首席总检师黄静表示，体检的项目可因年龄、性别、职业、职务、群体的健康状况的不同而有所侧重，总体而言，市民体检前要注意清淡饮食、规律作息以及避免剧烈运动。

“体检前一天应清淡饮食，忌油腻，避免食用动物内脏、海鲜等高蛋白食物，忌烟酒、咖啡等，晚饭后不要再进食。”黄静解释，食用大量高蛋白食物会使尿素氮和血肌酐的数值升高；如果吃过多高糖食物，血糖值也容易升高，影响体检检测结果。

对于很多慢性病患者，切勿因体检而自行停药。“心脑血管疾病、糖尿病人群，如果平时在服用高血压、糖尿病等疾病的药物，还是需要按时服用。”黄静说，如高血压病患者需要每日清晨服降压药以保持血压稳定,贸然停药或推迟服药会引起血压骤升,发生危险，因此应按常规用少量温开水服用药物后再接受体检。

她提醒，体检前一天还要注意休息，保证充足睡眠，同时要避免剧烈运动和情绪激动。而女性在参与体检前则应注意避开生理期，建议在生理期过后2至7天内再参与体检，否则影响体检结果的准确性。

受检者应该尽早采血

不随意舍弃体检项目

有些体检项目需要空腹检查，是否就是一口水都不能喝？黄静表示，需要空腹检查的项目有血常规检查、肝胆胰腺B超，消化系统检查中的胃镜检查,碳-13尿素呼气试验等，空腹时我们的身体才能处于基础代谢状态，反映真实情况。“建议第二天早晨起来后，不吃早餐、尽量少喝或不喝水，如果真的需要喝水建议只喝10至20毫升的水。”

受检者参加采血项目时要把握好时间，一般体检的采血时间为清晨7:30-8:30，最迟不超过9:30。“太晚采血可能导致血液状态发生变化，时间越往后，受人体内生理性内分泌激素的影响,此时虽仍为空腹,却会使血糖值失真。所以受检者应该尽早采血，不要轻易误时。”

体检时，一些人会因麻烦或难为情等原因，舍弃一些重要的体检项目，如肛门指检、便常规、胸片等，但这样做很可能错失发现疾病的机会，导致体检效果大打折扣。“如肛门指检其实是医生检查肠道、直肠的一种指诊方式，是筛查肠癌的主要手段之一，如果放弃这项检查，很可能错过及早发现直肠癌的机会。”黄静说。

她建议，大家在体检时要把将个人既往病史、长期用药史、家族病史情况告知体检医生，医生在进行体检时会更有针对性地进行地进行检查。此外，体检时应穿轻便的服装，切勿带隐形眼镜，“建议女性最好不要化妆参加体检，妆容会影响医生对受检者面部肤色的判断，影响检查结果。”

科学认识健康体检

注意解读体检报告

市民拿到体检报道后，重点关注体检报告中给出的疾病提示及建议，重视医生提出的各种干预、预防和治疗措施，花时间对报告进行解读，“不少市民拿到体检报告后，对里面的数据一头雾水，如果有看不懂的指标和数据，建议一定要向检机构或医院专科医生进行咨询。”黄静说。

针对体检反映的异常情况，应注意改善不良生活习惯，加强自我管理并定期复查，对新发现的明显异常指标一定要引起重视。体检报告上，如果发现有些指标处于“临界值”，应引起重视，这种状况虽没达到发病的程度，但已经是身体发出的警报。通过一段时间的调整后需要进行复检；复检时，如果这些指标还没有达到正常值，就要及时进一步咨询专科医生，早诊断、早治疗。

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