愿考生和家长共同交好高考答卷

再有几天就是高考了。今年湛江市共有6.5万多名学生应考。在这场学业和人生大考中，考生们正在进行最后冲刺。此时此刻，一同迎考的还有场外的学生家长。家长如何以良好的心态迎接高考，为孩子考出好成绩助力而不是添乱，帮忙而不是添堵，是一道必须破解的难题。

高考考家长对心态的把握。望子成龙是为人父母的最大心愿。作为家长谁都希望孩子有出息、有作为，能读一个好学校，能有一份好工作，能早日成材成功。家长把孩子看成未来的希望，特别对孩子高考给予无限寄托。在一些家长心目中，孩子似乎只能考好，不能考砸；只能进好学校，不能降格以求。这种心情可以理解，但并非人人都能如愿以偿。越是这种时候，家长越要保持冷静淡定和宽容大度，不要给孩子施加压力，不要添加思想负担。要鼓励孩子稳定情绪正常发挥，把高考当作平时考试一样，考出自己最好水平就是成功，就是胜利。家长的期望值不要超高超大，要放在适当位置，要着眼孩子的条件和能力，立足孩子平时学习成绩，用平常心看待高考。只要孩子尽到最大努力，即不必遗憾。人生的路还很长，发展的机遇还很多，只要孩子坚定自己的人生目标，永不懈怠奋斗，一定会战胜挑战，拥抱成功。

高考考家长对情绪的掌控。高考期间，有的家长情绪起伏波动大，有的家长喜欢唠叨，热衷于反复叮嘱，不停地给孩子加油鼓劲。其实家长充满希望的叮嘱，看似响亮悦耳，实则给孩子添堵添压。一些不切实际的叮嘱，反倒使孩子本来就紧张的心情更加波动，思绪更乱。临近高考，家长一定要读懂孩子心理，不要再说三道四，不要再啰嗦絮叨，不要再没完没了地打气。要以静制动，以柔克刚，少说为佳。让孩子在轻松舒适的氛围中复习考试，以最好的状态去拼搏，把最好的一面展示在考场上。

高考考家长对家庭环境的营造。孩子高考期间，家长最重要的任务是当好“后勤部长”，做孩子生活上的坚强后盾。这段时间家长最好少看电视，少泡在牌桌上消遣，少沉醉于手机中刷微信，让手机全时段处在静音状态。大考在即，考生家长的一举一动对考生影响极大，最好就坐在家中看书看电脑，对孩子静心陪伴是一种强大的定力和无言的鼓励。考生家长要精心调理好伙食，以清淡营养为主，不要弄太过油腻的食品，甚至不能让孩子吃得太饱太撑。要创造安静舒适的睡眠环境，让孩子睡好、睡踏实，确保睡眠质量。否则一旦失眠，孩子思维受影响，高考就很难正常发挥。包括孩子轻微感冒之类，家长都要采取措施，尽量避免带病进考场。身体好才能考试好，远离疾病才能正常发挥。

全国千万家长和考生即将迎来高考，各项准备工作正在紧张进行。愿我们的考生坚定信心，沉着应考，以必胜的信念完成每一门考试；望我们的家长保持从容淡定，把笑容和鼓励写在脸上，当好孩子的助考者。祝愿湛江的考生和家长共同考出好成绩，共同交上一份优秀的答卷，共同在高考中留下精彩难忘的记忆。

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