干晴天气持续

湛江气象台9月27日早晨发布：预计，未来三天湛江市天气晴转多云。具体预报如下：28日：晴，22到32度；29日：晴转多云，24到32度；30日：多云，24到32度。

明天湛江周边市县天气：赤坎，晴，22到32度；霞山，晴，22到32度；坡头，晴，22到32度；麻章，晴，22到32度；吴川，晴，23到31度；徐闻，晴，23到31度；廉江，晴，23到34度；遂溪，晴，22到33度；雷州，晴，22到32度。

广东天气

预计：28日－29日，粤东市县多云，其余市县晴天，早晚有轻雾；全省最高气温32℃～34℃。

生活贴士

中医认为“脑为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害所在。健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面：一是识精健脑。脑为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。积精之法，在于节欲。明代著名医学家张景岳说：“善养生者，必保其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老当益壮，皆本乎精也。二是颐神养脑。脑藏神，精神愉快则脑不伤；如精神紧张，心境不宁，神乱神散，则脑受损。颐神养脑，须重道德修养；如豁达大度，恬淡寡欲，不患得患失，不追名逐利，悠然自得，助人为乐，就利于养脑；如胸襟狭隘，凡事斤斤计较，七情易动，引起脏腑气血功能失调而致病。故健脑养生，尤当注意及此。三是服食补脑。分析古今健脑方药，一般是以补肝肾、益精血，益元气、活血脉为主，化浊痰、开清窍为辅，临床应用，当据辨证论治为原则，有针对性地配制较好。此外，如芝麻、动物脑等食补亦可取。记者陈凯杰

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