如何让孩子安全度过疫情防控期？

文/通讯员陈沫沫

家长王女士：受新型冠状病毒感染肺炎的影响，今年孩子假期延长，孩子不用上各种补习班，也暂时不能和玩伴一起打闹，出门戴口罩，回家要洗手。以往这个时候差不多开学了，孩子也有一些紧张情绪，如何让孩子安全地度过疫情防控期呢？

回复：湛江市第二中医院吴东明主任认为，可以用高质量陪伴来缓解孩子紧张情绪，让孩子在娱乐中学习，让孩子在愉快中度过这个漫长的假期，这样才更有利于孩子的身心健康发育。

在家如何高质量地与孩子度过这个特殊时期呢？吴东明主任表示，家长需要告诉孩子发生了什么事情，为什么要洗手、戴口罩、少出门。这些都是为了预防疾病的。给孩子说得太过详细具体，孩子听不懂，但是可以用故事的方式来给孩子讲述。

现在关于本次疫情的漫画书网上有很多，可以拿来讲给孩子听。这些故事都是简洁易懂的，小宝宝也能够听懂部分。

选择一些适合孩子的儿童读物，与孩子一起学习，父母给孩子讲故事，陪着孩子一起看书、读书，既能够打发时间，又能够学习成长，还能够增进亲子情感。

孩子喜欢看动画片，但一个人看，会觉得孤单，在这个特殊时期，父母难得有时间，不妨陪孩子看看动画片，看完，还可以一起交流，这样更能增进亲子情感。这比让孩子自己看，父母在一边玩手机要好得多，孩子也需要陪伴。如果父母只是待在一边，自顾自玩手机，那么孩子依旧感受不到父母的陪伴。

坚持运动，疫情防控期间可在家做室内运动。和孩子一起跳绳、打乒乓球、做体操、有氧运动、瑜伽等等，培养每天按时锻炼的习惯。父母陪着孩子一起锻炼，可以互相监督，孩子也会更加有动力。只有身体好了，身体免疫力增强，才能更好地预防疾病。

平日里工作忙，可能没什么时间好好给孩子做好吃的。如今有时间了，不妨多给孩子做点好吃的，也可以和孩子一起学习，做好吃的，包饺子、蒸包子、弄点心、做蛋糕等，这样孩子也会对食物更加感兴趣，还能增进亲子情感。

在家闷着，需要给孩子找一些娱乐项目，和孩子一起做游戏，陪孩子玩耍，并且玩一些有意义的事情，这样才能够让孩子更老实待在家，并且也能够从娱乐中学习到知识。

可以锻炼孩子的动手能力，将家里的废旧物品变废为宝。还可以组织家庭K歌比赛、给乐曲打击伴奏、下棋、猜词游戏。甚至还可以陪着孩子，一起培养学习一两种兴趣爱好。比如说琴棋书画等等，都可以在家里通过网络学习。

开学延期了，在放松的同时，应适当引导孩子养成良好的学习习惯。

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