宅家防疫 积极作为

亲爱的同学们：

当前，举国上下集中力量战“疫”：最美逆行的钟南山院士、李兰娟院士；“不计报酬、不论生死”驰援湖北的一批批医护人员；“若有战，召必回，战必胜”的人民子弟兵；为防护物资竭力奔走、捐资赠物的海内外同胞；“岂曰无衣？与子同袍”倾囊相助的普通市民……无不令人崇敬！

宅在家中的你一定意识到自己也有一份防疫责任！相信也已在、正在尽自己的责任，贡献着自己微薄的力量。你们应如何居家防疫、如何积极作为呢？对此，我提四点建议。

一、关注权威新闻，提升信息甄别能力。

疫情当前，每天海量的信息真真假假，汹涌而至。如果我们不停地刷屏，难免会在海量的信息里淹没自己。无了主见的同时徒增焦虑与浮躁，整日无所事事。我建议大家每天可安排30分钟时间关注学习强国、人民日报、丁香医生等几个权威媒体的新闻，了解战“疫”动态，防控要求，保持乐观心态做好居家防疫工作。

二、培养健康习惯，重视修习生活技能。

从幼儿园开始，老师就教我们基本的日常卫生习惯。诸如“不随地吐痰”“饭前便后要洗手”等。道理大家理应都懂，但多数人都还未将这“小儿科”变为自己的技能与习惯。这次疫情的暴发、扩散，再一次说明：健康习惯是重要而有用的生活技能，它不单可以保护自己，还可以保护别人。疫情防控期间“少出门、戴口罩、勤洗手、多通风”是常识，更是最有效的防控办法。希望你们牢记“防疫就是责任”，是责任，就要将之记在心上，扛在肩上。

三、学会管理自己，充实宅家读书生活。

因为疫情，自己可支配的时间多了，而活动空间却少了，整天宅在家里，部分同学或许觉得很无聊。路遥的《平凡的世界》大家都看过吧，“命运总是不如愿。但往往是在无数的痛苦中，在重重的矛盾和艰难中，才使人成熟起来，坚强起来；虽然这些东西在实际感受中给人带来的并不都是欢乐。”磨难可以检验人的品性，在磨难前面，我们按照老师的指导意见和线上学习的时段要求自觉制定作息时间和学习、锻炼计划，约束自己按计划作息，按计划学习、锻炼，做家务等。每天都这样要求自己，做好自己，等疫情过去，你会发现危机已是转机。

四、记录日常感动，厚植个人家国情怀。

为了打赢这场疫情防控阻击战，举国上下众志成城，共克时艰。奋战在抗疫一线的一个个可歌可泣的事迹感动着中国，感动着世界。试问，生于中国，长于中国，我们不庆幸吗，我们不自豪吗？让我们以感恩之心，记录战“疫”事迹，铭记战“疫”感动，以此厚植你我他的家国情怀。

“没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。”相信春暖花开时，你所铭记的感动会一直温暖你的成长。

廉江一中党委书记、校长赖鑫

2020年3月7日

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