拒绝“肥宅”花式锻炼不停歇部分运动场馆恢复开放，市民户外活动与宅家锻炼各有各精彩

疫情期间，家住禅城区的黄紫蓝坚持在家练瑜伽。/佛山日报记者王澍摄扫二维码，了解市民如何花式锻炼。

“老板，今晚的球场还可以预约吗？”连日来，自从场馆恢复开放后，在南海区罗村经营足球场的周先生接到不少球友的订场咨询电话。

3月2日，根据佛山市疫情防控指挥部通知，全市公共文体场馆分区分级有序开放。昨日记者走访发现，市内部分运动场地已恢复开放，不少场馆进行设备检测、人员培训、全面消杀工作。

在疫情防控期间，“宅”成了生活关键词。即使宅在家中，不少市民也拒绝“肥宅”，在家跑酷、打八段锦、跳广场舞、慢跑……每天坚持以各种方式锻炼抗“疫”。

文/佛山日报记者唐格桢、招钰英、周龙凤

网络预约火爆体育场馆有序开放

“太畅快了！”4日晚，经过测体温、登记身份信息等检查手续后，1个多月未踢过球的卢先生，冒雨跟朋友们在绿茵场上奔跑了1个多小时。当听到足球场恢复开放的消息，卢先生第一时间向经营足球场的老板周先生预订球场。

“晚上的场次基本上都被订满。”周先生介绍，虽然球友们“踢球心切”，但为了做好疫情防控工作，工作人员对每片球场的进场人数进行严格控制。以7人场为例，加上替补，最多不能超过20人，进场前还必须登记个人信息和接受测温。

在高明体育中心，每日到场健身的市民约有250人次。“我们只接受网上预约，还制作教程视频和进场指引视频。”场馆相关负责人介绍，目前已开放足球场、羽毛球场、网球场、篮球场等，均实行临时封闭管制措施，只留一个出口，室内场馆保持通风状态，同时采取预约限流方式加强防疫管理。

世纪莲体育中心的田径场、网球场和高尔夫练习场正紧锣密鼓地进行设备检测、人员培训、全面消杀等，为恢复开放做准备。

“我们购置了5G智能测温设备，将运用到体育中心下属的所有体育场馆中，提高检测效率，减少人员接触，确保疫情防控不留死角。”佛山市体育场馆中心主任白福和介绍，场馆开放方案正在制定中，将分两批开放，其中世纪莲体育中心的网球场等室外场馆为第一批，市体育馆、市全民健身中心的羽毛球场、乒乓球场等室内馆安排在第二批开放。

哪里都是场地宅家锻炼动起来

尽管不少运动场馆陆续开放，但很多市民近期还是选择宅家锻炼。

春节过后，国家跑酷集训队成员梁嘉怡无法回归训练场，在家跑酷成了她唯一的选择，茶几、扫把、沙发都是她跑酷的辅助设备。

速过、攀爬、定点跳、猫挂上墙、金刚跳……在家里，梁嘉怡完成了一系列酷炫的跑酷动作。“跑酷不是亡命飞楼，而是训练人们躲避障碍的应急能力。”梁嘉怡说，虽然原定于南京集训的行程被打断，但她在家中每天自觉训练，为4月初的2020年国际体联跑酷世界锦标赛做准备。

运动员在家坚持锻炼，很多普通市民也找到适合自己的居家锻炼方法。

“八段锦特别适合我，打完全身冒汗，舒服得很。”上个月，59岁的李伯宅在家中，在手机上照着教学视频比划出拳，学会了一套八段锦动作。“两手拓天理三焦，左右开弓似射雕……”每天晚饭过后，李伯用半个小时站在客厅一边听着提示音，一边凝心静气地练八段锦。

在乐从，每天早上7时，梁世宁一家四口在晨跑中开启活力满满的一天。“去年买的跑步机，今年派上了用场。”梁世宁说，他和孩子们习惯室外慢跑，每天平均跑步5公里。虽然不能出门，在家里也能依靠健身器材维持运动的好习惯。除了慢跑，梁世宁一家还学跳广场舞、比赛跳绳。“只要想锻炼，一块砖大小的地方都能是场地。”梁世宁说。

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