口罩戴久不舒服，怎么办？医生建议 高温天戴口罩宜“一天两换”

5月11日，佛山市第四中学，学生戴着口罩回到阔别已久的校园。/学校供图

受疫情影响，戴口罩已成为人们生活中的常态。连日来，全市各年级相继迎来返校日子，学生上课期间也需佩戴口罩。由于佛山已入夏，气温上升，如何把口罩戴得更舒适，又能确保防护，避免因戴口罩引起其他健康问题，成为众多学生及家长关心的问题。

文/佛山日报记者

梁炜健、周龙凤

戴口罩别忘保护皮肤

“一戴口罩，皮肤就痒，天热更严重。”家住禅城的芳芳因戴口罩致皮肤反复瘙痒，不得不到医院就诊。记者走访市区多家医院的皮肤门诊，发现因戴口罩引发皮肤问题的情况并非个例。

近一个月，芳芳只要一戴口罩，就感觉面部不舒服，出现皮肤泛红、瘙痒等症状，而口罩一摘就会好很多。针对这种情况，佛山市第二人民医院皮肤科医生表示，这种情况重在预防，吃药效果不明显。医生建议芳芳在家冷敷面部，如果确实对口罩材质过敏，可以在口罩内垫一层纱布或棉布；平常需要长时间戴口罩时，应定期找个人少的地方，摘下口罩来通风透气。

市二医院皮肤科副主任医师雷晴介绍，从3月份开始便陆续有类似患者就诊，多是女性患者。因戴口罩出现的皮肤问题多为瘙痒、丘疹、痤疮等，病因主要有两类，一是对口罩材质过敏，二是戴口罩闷热潮湿，影响皮肤通畅度，滋生痘痘等。

天热戴口罩应该勤换

连续长时间佩戴口罩可能带来皮肤问题，也可能带来不适。对于已经或即将返校的学生而言，还需克服在校长时间佩戴口罩引起的不适。

“已经入夏，天气很热。担心孩子返校口罩戴久不舒服，甚至因此抗拒戴口罩。”连日来，家长黎女士忙着为就读小学三年级的女儿做好返校前的准备。除了学习生活用品，这次女儿开学的装备还有黎女士精心挑选的口罩。

“在校期间大多数时间都要戴口罩，且听说教室里还不能开空调，最近挑选了好几款口罩，尽量找一些戴起来更加舒适和透气的。”黎女士表示，疫情发生初期，小孩出门机会少，不会长期戴口罩。近段时间出门机会多了，孩子也因戴口罩时间过长出现不适。

“天气热出汗多，加上口罩闷着，前段时间就常出现瘙痒和过敏的情况。”黎女士告诉记者，除了脸颊，早前女儿也曾因口罩耳挂带过紧，耳根部位出现过敏。因此，她在开学前特意让女儿逐渐适应较长时间佩戴，且选购多款不同的儿童口罩，以此选择更舒适的款式。

“天气一热，会出汗，口罩就不像冬天那么耐用，应该勤换。”对于在高温天长时间佩戴口罩的问题，雷晴建议，包括学生在内的市民可通过上午、下午各一个的方式，提升舒适感和保证防护效果。中午如果需要休息，取下口罩时则要注意清洁皮肤。如因戴口罩出现皮肤问题，应该对症下药，必要时到医院进行处理。

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戴口罩护肤要点

1.防止过敏：部分患者可能会对口罩的材质过敏，导致皮肤红、痒加重，建议到正规渠道购买口罩，不同材质口罩都可以购买，若出现过敏现象，应及时更换其他材质的口罩，也可在口罩里面加1~2层清洁纱布，避免接触过敏材质，第一时间做好皮肤清洁保湿。

2.不要长时间戴口罩：超过2小时佩戴口罩，可独自在开阔的环境里，取下口罩，让皮肤透透气，同时可使用喷雾，舒缓皮肤。

3.清洁皮肤：需长时间佩戴口罩前，先清洗皮肤，用温和护肤品滋润皮肤，在口罩紧贴皮肤处可以将保湿霜涂抹厚一点，尽量不要使用化妆品等刺激皮肤用品。扔掉口罩后，务必及时洗手，再次清洁面部，涂抹保湿霜。若皮肤出现发红灼热，可立刻用矿泉水或喷雾进行湿敷。

4.过敏应及时就医：如果出现过敏现象，症状较轻可无需处理，自行缓解。如果症状较为严重，有红斑、丘疹，瘙痒明显，就需要进行抗过敏治疗。

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