手撕倒刺一时爽 小心患上甲沟炎皮肤科医生提示，秋冬季干燥要做好手部保湿

三水区人民医院皮肤科副主任医师蒋明华在接诊。/佛山日报记者吴昱萱摄制图/杨晓旋

文/佛山日报记者吴昱萱通讯员三医宣

手指长了倒刺，你会怎么做？经常看到有小朋友甚至成人都会用手撕，撕不掉还用嘴咬。你是不是也这么干过？

秋冬季节，天气干燥，不少市民会发现自己的手指尖开始蜕皮，指甲根部长出了倒刺，这些都说明身体可能出现了小问题，比如身体水分蒸发快、缺水等。三水区人民医院皮肤科医生提醒，手指长倒刺，不要暴力撕扯，应用干净指甲刀清理，日常避免用清洁剂过度清除皮脂，及时做好手部保湿，预防倒刺产生。

手指长倒刺

切勿暴力撕扯

最近，三水区人民医院皮肤科接诊了一名对自己“下狠手”的市民王女士。她暴力撕手上的倒刺，撕出一条很长的口子，流血后处理不当，引发了甲沟炎。

王女士在西南街道一家企业工作，每天骑电动自行车上下班，由于路程较远，需要20多分钟。即便做了防护措施，王女士还是发现自己的皮肤出现了干燥、起皮的现象，尤其是右手食指指甲根部出现了倒刺。她干活时，经常会蹭到倒刺，引来一阵疼痛。王女士便用手将倒刺撕掉，没过多久就发炎流脓。就医后，医生检查发现王女士手指损伤处受到了细菌感染，引发了甲沟炎。

“说到倒刺，很多市民不以为意，因为这种情况很普遍，但如果对倒刺处理不当，容易引起皮肤问题。”区人民医院皮肤科副主任医师蒋明华介绍，倒刺是一种常见的甲周皮肤问题，被触碰到常引起疼痛，让人感到困扰。

蒋明华说，直接撕掉倒刺，有时会撕出一道口子，甚至会流血，这就增加了皮肤感染的风险，建议市民不要直接“动手”。正确做法是先用温水浸泡长倒刺的手几分钟，等倒刺变软后，用指甲刀在倒刺的根部将其剪去，再涂些护手霜。如果倒刺周围出现了红肿疼痛，可外用碘伏或者百多邦、红霉素软膏等，严重者需到医院就诊。

要想双手水嫩？做好保湿

“倒刺”有一个正规的医学名，叫做“逆剥”，多是由于皮肤干燥出现裂隙、习惯性咬指甲或者粗糙物体摩擦，导致皮肤从甲皱襞的近端或者侧缘开裂而翘起的小块表皮，形如小刺样的突起物，一般在天气干燥的秋冬季节容易发生。

蒋明华介绍，有的人认为是缺乏维生素C，但实际上，倒刺主要是由于手指部位皮肤缺乏水分造成。手指皮肤表面覆盖着角质层，如果角质层表面的皮脂膜受到破坏，就无法留住足够的水分。当角质层失去了较多的水分，就无法和下层皮肤贴合，那么就会翘起来，在手指缝两侧出现，就会看到立在表面的倒刺。

日常生活中，使用肥皂、洗涤剂、碱性物质及擦拭等，都会去除皮肤的皮脂，使得角质层原有水分过度蒸发，继而缺水干燥。再加上秋冬季节气候干燥，皮肤水分蒸发加快，容易引发倒刺的产生。“倒刺容易出现在指甲根部，因为这里的皮肤更为纤薄、张力也较大，皮肤角质层更易变得干燥。面对外力摩擦，如劳动、打球、干家务活时，角质层更容易断裂。”蒋明华解释道。

如何避免倒刺的产生？蒋明华建议，要做好皮肤护理，尽量不接触强酸、碱性洗涤用品，洗完手后使用护手霜，让皮肤角质层保持湿润状态，戒除咬手指、抠手指等不良习惯；其次，在饮食上，缺乏维生素A、E、微量元素锌及硒也会导致皮肤干燥，多食用绿色蔬菜、瓜果、蛋类、坚果、海鱼等食物。

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