足球小将初长成西南中学学生程碧君入选全国校园足球夏令营最佳阵容

程碧君（左）在进行足球训练。/受访者供图程碧君（左）入选2020年全国青少年校园足球夏令营初中组最佳阵容。/受访者供图程碧君（一排右二）与队友合影。/受访者供图

近日，教育部公示2020年全国青少年校园足球夏令营最佳阵容等级申报名单，共176人入选全国校园足球夏令营最佳阵容（初中组），拟申报为国家一级运动员。佛山共有2人上榜，三水区西南中学学生程碧君就是其中之一。入选全国最佳阵容、在读初中便获得申报国家一级运动员资格，程碧君和足球之间，有着怎样的励志故事？

为了上场比赛

每天自己安排加练

程碧君跟足球的结缘，要从5年前说起。当时，她在乐平镇保安小学读四年级。由于性格开朗、身体素质好，程碧君被选中参加足球训练。“我挺喜欢体育的，虽然还是一个足球小白，但我愿意学。”就这样，程碧君开始跟着教练系统地学习足球。

五年级那年的一次校园足球赛，让程碧君下定决心，要下足功夫把球踢好。当时，学习足球仅一年左右的程碧君，被安排在现场观赛，学习比赛的技巧，积累经验。她很想上场，但教练担心她技术不过关，最终没同意。

教练的不放心，激起了程碧君的好胜心。从那时起，她每天完成学校的常规训练后，又给自己安排加练。颠球、射门、跳绳、跑步，无论是体能还是脚下技术，程碧君一点都不含糊。周末、寒暑假时间，她也不敢放松，要么约上同伴到球场踢球，要么在家钻研球技。就连每天晚上睡觉前，她还会花上近1小时进行核心力量的训练。这样的加练计划，她已经坚持了4年。

每周一次的跑体能测试，曾让程碧君有过放弃足球的念头。用她的话说，跑体能就是“321”——前三圈慢跑，中间两圈加速，最后一圈全力冲刺。尽管很累，但程碧君每次都坚持下来了，“一是怕教练骂，二是不想输给其他同学”。

六年级开始，程碧君在赛场上崭露头角。由于综合能力强，她在赛场上的位置非常灵活。西南中学足球教练余杏桂评价说，程碧君对足球训练很认真，也很有热情，在球场上的领悟能力比较高，中场、中后卫等位置均可胜任，是个难得一遇的好苗子。

2019年，程碧君带领西南中学女足获得区赛第一名，市赛表现也同样不俗。余杏桂期待，程碧君将来能在足球这条道路上走得更远。

历练中收获成长

梦想成为职业球员

11月28日下午，程碧君刚参加完一场三水对战顺德的友谊对抗赛。赛后，她像往常一样，仔细聆听教练的总结，希望从这场实战中得到更多提升。

今年9月，历经层层筛选，程碧君在入选广东省青少年校园足球夏令营最佳阵容后，代表广东队到山东参加全国青少年校园足球夏令营，最终入选全国最佳阵容。她也是三水唯一入选全国初中女子乙组最佳阵容的学生，获得申报国家一级运动员资格。

这次选拔机会，程碧君格外珍惜，“一方面是想展示自我，另一方面是想多点向厉害的人学习”。全国青少年校园足球夏令营分营和总营加起来总共11天，其间对球员的基础和比赛技能进行综合评分，包括速度、力量和技术等。“别人都很强，但我也没有示弱，努力把自己的能力都展现出来。”程碧君说。

毋庸置疑的是，日后有了国家一级运动员名头的加持，程碧君将有更多发展机会。谈及未来，她梦想成为一名职业足球运动员，站上更大的舞台，取得更好的成绩。

“这些年，女儿参加了不少培训和比赛，几乎都是她自己跟队前往，不用大人操心。”程碧君的妈妈伦女士认为，程碧君没有这个年龄段孩子的娇气和攀比，更加自律和独立。

伦女士说，程碧君从小就有主见，平日里自己更多是尊重女儿的选择，自己则负责做好后勤工作。她坦言，对孩子没有太多要求，希望她走自己喜欢的路，并通过自身努力创造美好未来。

对于程碧君来说，踢足球不仅是一项富有乐趣的体育运动，还是成长、历练、友谊和梦想等的集合，已成了她生活中重要的一部分。属于程碧君的足球人生才刚刚开始，未来的成长道路也将充满挑战和希望。

文/佛山日报记者何艳纯

通讯员卢斌

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