未来一周干燥成主调昼夜温差大，注意适时增减衣物

近日天气晴朗，市民在明湖公园散步。/佛山日报记者洪海摄

佛山日报讯记者李祥锐、洪海通讯员蔡贤达报道：昨日阳光灿烂、天气温暖，高明街头市民穿上清凉装。虽然新一波弱冷空气今明两天就要开始影响广东省，但气象部门预测，干燥格局暂时仍难以打破。未来一周本地降温不明显，最高气温达26℃，早晚仍较冷，市民需适时增减衣物。

自上一轮冷空气过后，最近几日高明一直晴朗干燥，高明已连续4天发出森林火险红色预警信号。据介绍，新一股弱冷空气昨天夜里就从西路抵达岭北，从东路迂回影响广东省。但从昨日的气象云图来看，北部云层已逐渐稀薄，珠三角地区大概还没有明显感受，降温和雨水就已经接近尾声。

受本轮冷空气影响，高明区未来三天多云到晴，气温有小幅下降。其中，2日气温15℃~25℃，3日气温14℃~24℃，4日至7日晴朗天气归来，气温逐日抬升，到周日（7日）温度最高，达到28℃，最低温度为17℃。气象部门提醒，近期清晨有雾，能见度较低，且昼夜温差较大，市民出行既要注意水陆交通安全，也要适时增减衣物。另外，也要注意森林防火。

天气干燥，市民日常生活需要多补充水分。医生建议，成年人每天饮水以7~8杯为宜（总量大约1500~1700毫升）。补水提倡饮用白开水或茶水，尽量少喝汽水等饮料。另外，一日三餐要按时食用，坚持合理膳食，一般每天应至少摄入12种、每周至少摄入25种以上食物，并且每天膳食尽量包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。

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