《科学健身一分钟》全媒体栏目上线 跟着专家练，不怕白锻炼

健身练出美好身形。Osports供图

跟着小姐姐

练起来

南方日报讯（记者/彭博）“棒棒棒，很实用”“收藏，照做，看上去不难”“出得刚刚好，正想要减肥”。11月26日，由广东省体育局、南方＋APP和南方日报联合出品的《科学健身一分钟》全媒体栏目正式上线，健身爱好者纷纷评论、留言，获得广泛好评。该栏目邀请多位专家和教练，以文字、图片、视频等方式，通过“线上全媒体、线下多场景”的模式进行立体传播，帮助健身群众更方便、更有效、更科学地锻炼身体。

受广东健身爱好者热捧

随着全民健身上升为国家战略，群众的健身需求越来越多，健身、锻炼逐渐成为群众生活的重要组成部分。由于我国全民健身尚处于起步阶段，群众在健身内容、健身体系、健身康复等方面缺乏科学知识，不懂得如何科学健身，常常出现“白锻炼”甚至“锻炼伤身”的情况。因此，对科学健身知识进行宣传和普及，十分必要。

《科学健身一分钟》栏目在广东省体育局的指导下，邀请健身、康复专家，针对健身人群容易出现的错误健身方式，搭建科学的健身体系，并邀请优秀健身教练录制科学健身视频，图文并茂地普及科学健身方法。

该栏目第一阶段播出时间为2018年11月至2019年5月，结合时令、节气以及广东相关全民健身活动等现实情况，共推出四季（24集）节目。

11月26日，《科学健身一分钟（广马季）》的第一集正式上线，栏目结合12月初将举行的广州马拉松，针对健身者经常遇到的膝盖问题，传授日常护膝宝典。

内容方面，栏目从健身者常见的护膝误区切入，用图片展示膝盖解剖结构，配以活泼、风趣的文字介绍，再通过《科学健身一分钟》视频传授科学护膝方法。

栏目上线后，广东体育部门、广东健身圈和很多公务员、白领积极转发、点评，身体也跟着栏目动了起来，“科学健身”一时成为广东健身爱好者们的讨论热词。

深入浅出助力全民健身

在一家省直单位工作的孙先生说，他是单位的健身达人，经常带着同事们一起跑步，但由于自己的健身知识不系统、不科学，不仅解答不了同事对于膝盖问题的疑问，自己跑步跑多了，也觉得膝盖受不了。

“这集节目深入浅出，我大概知道了膝盖问题出在哪里，希望通过接下来的几集节目能找到一套适合自己的护膝系统方法。”孙先生说。

特邀康复专家李昕此前与南方日报合作推出过文字版的科学健身普及文章，他认为新媒体栏目无疑更方便健身者学习、阅读，图文并茂的方式也更立体、形象地剖析要点。

广东省体育局相关负责人表示，随着全民健身深入人心，不仅群众的科学健身知识要升级，学习知识的方法和途径也要升级，因此体育部门在推广和普及工作中，一定要借助新媒体的力量。首集节目的播出，在广东体育系统反响热烈，广受健身人群喜爱。

“广东体育工作将以人民为中心，尽全力满足群众的健身需求。下一步省体育局将整合运动、健身、康复等多方面资源，引入到《科学健身一分钟》栏目，为群众的大健康服务，希望体育部门能在健康中国的建设中发挥更大作用。”这位负责人说。

新闻推荐

广州安心食菜联盟成立

信息时报讯（记者黄熙灯通讯员穗农宣）昨日上午，广州市农业龙头企业协会与网络餐饮平台“饿了么”就共同推进“互联网+食用农...