科学健身一分钟“都市季”上线

扫码动起来

告别足踝疼痛

不少跑了广州马拉松的跑友，都说自己从科学健身一分钟“广马季”的几部教学视频中受益颇多。天气转冷，科学健身一分钟“都市季”也已经正式上线，我们希望通过这系列的视频，帮助上班族通过一些简单的运动来解决一些身体日常的疼痛问题。

首期我们推出的是针对足底筋膜炎的一些康复动作，经常穿高跟鞋的女性朋友不妨多多关注。接下来，我们将关注多数上班族都会有的“鼠标手”、久坐不动导致的背部僵硬、常对电脑工作导致的肩颈酸痛等症状，推出一系列简单易学的动作，让大家告别伤痛，健康生活。

南方日报记者朱小龙

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