指导专家“秋老虎”驾到，警惕心脑血管被袭

王士超

广州中医药大学第一附属医院心血管科副主任医师

记者张洵通讯员锁卓琪

“秋老虎”来袭，古语有云“早上凉飕飕，中午热死牛”，这时的天气不仅热，而且潮湿，给人一种“上蒸下煮”的闷热感觉。此时，心血管疾病患者在这个时节，病情很容易出现反复，甚至发作。那么，“秋老虎”来袭，心脑血管病患者在用药及生活饮食上该注意什么呢？

“秋老虎”来袭当心血管问题

“秋老虎”一般是指立秋之后到入秋之前的这一段时间，此时的天气还是很炎热的，但这段时间不光只是热，还有暑气和湿气的侵袭，这对心脑血管疾病的患者来说，无疑是个挑战。广州中医药大学第一附属医院心血管科副主任医师王士超表示，由于老年人身体机能老化，调节能力差，特别是对于心脑血管患者来说，更容易影响心脑血管血液循环。同时，天气炎热容易出汗，血液里的水分流失，会让血液变得更加粘稠，容易诱发各种心脑血管疾病。加之，此时人们更喜欢食用生冷食物，这让暑湿进入人体中还夹杂着一丝寒气，轻则闹肚子，重则引起血管收缩，导致心梗、脑梗等突发事件的发生。

此时，一旦被“秋老虎”伤到，心脑血管病患者容易出现大量出汗、虚脱、胸闷、气短、心慌、大汗淋漓、头晕、眼花、言语不清楚、口眼歪斜、腹痛、拉肚子，并发心肌炎等症状。

改变服药时间和用量对抗“秋老虎”

我们的血压不是一成不变的，它会随着季节、温差、早晚等发生改变。而“秋老虎”正处于夏末初秋，此时早晚温差大，会导致血管收缩，造成血压升高，因此要适当调整药量及服药时间，具体的调整用药上需在医生的指导下进行。另外，因为秋天天气变得干燥，早晚温差大，早晨的温度低，使血管收缩，造成血压升高，所以有些病人会感到头晕。这时，需要调整服药时间。王士超建议，应根据服用的高血压药物种类选择服药时间。长效降压药建议前一天晚上服用，药效可持续24小时，早上起床血压不会有大波动。短效药物，则要在第二天起床后尽快服用。另外，服用中药时要与冷饮分开服用。

由于此时患者血液循环慢，因此抗血小板的药物不能停，以免引起血栓。除了降低血压外，还要注意药物对心、脑、肾等器官的副作用，减少药物的不良反应。在调整了服药时间后仍然经常头晕，就要做进一步的检查。

预防心脑血管病应做好五点

在预防上，王士超建议，心脑血管病患者一定要做好以下几点：

1.保持生活规律，保证充足的睡眠，不要过度劳累，注意补充水分，以免体内缺水导致血液黏稠。另外，要坚持午睡。

2.高温时段尽量减少出门，减少室外活动，早晚温差大，一定要及时增加衣物，以免感冒而加重心脑血管疾病。

3.饮食上，要清淡饮食，尽量做到低盐低脂低油低嘌呤，戒烟限酒，少吃油腻辛辣食物。在秋补的时候，一定不能过于燥热，要平补。

4.适量地进行有氧运动，调节心血管功能，但是注意不要运动过量，以免加重心脑血管负荷。

5.调适心情，不要烦躁易怒，否则容易引起血压变化。

最后，王士超提醒，如果出现头晕眼花、恶心呕吐，肢体麻木、口舌不清，心慌、气短、胸痛、胸闷、呼吸困难等不适，千万不要不当回事，而要在家人的陪同下及时到医院就诊；如果家人不在身边，突发不适的情况下要及时拨打120，避免错过最佳的治疗时间。

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