虚寒怕冷 最强灸法可除 指导专家

贾超

广州中医药大学第一附属医院针推康复门诊副主任中医师

记者蔡卫杨

通讯员张秋霞锁卓琪

传统灸法中的“猛力者”

据了解，长蛇灸又称铺灸、蒜泥铺灸，是我国浙江地区的针灸工作者从传统的和民间的方法中挖掘和总结出来的一种灸疗方法，是目前灸疗中施灸范围最大、一次灸疗时间最长的灸法。

广州中医药大学第一附属医院针推康复门诊副主任中医师贾超介绍，灸法是用特制的艾在体表的一定部位上燃烧，以特定之气味与温热的刺激调节生理机能的治疗方法，长蛇灸即是灸法之一。因在施灸时沿脊柱铺敷药物、姜或蒜，形如长蛇，故名长蛇灸。

“长蛇灸取穴多用大椎至腰俞间督脉段，可灸全段或分段。其施灸面广、艾柱大、火气足、温通力强，非一般灸法所及，可以说是传统灸法中的"猛力者"。”贾超说。

长蛇一灸阳气足、气血健行

贾超表示，长蛇灸通过激发协调各经络，能够平衡阴阳、抵御病邪、温补督脉、调整虚实，从而达到保健、治疗疾病的目的。每次进行长蛇灸治疗约1小时，7～10天治疗1次，4次为一疗程，根据个人情况而定。

振奋阳气、运行气血长蛇灸施灸部位在督脉及膀胱经第一侧线，督脉为一身阳经之海，具有调节全身阳经气血的作用，阳气可维持体温，保护人体抵抗外邪入侵的作用，故通过灸补督脉可振奋一身阳气、祛寒温阳、强身健体、运行气血。

调节脏腑功能长蛇灸施术时取膀胱经第一侧线，膀胱经第一侧线上分布有与背俞穴及夹脊穴，通过艾灸，可直接温暖五脏六腑，治疗虚寒的咳嗽、咳痰、胃肠冷痛、腹泻、痛经、手足冰凉等症状。

防病保健通过灸治督脉及膀胱经第一侧线，可激发协调全身气血，疏通经络，使气血调和、阴阳平和，脏腑各行其职，调整虚实寒热，从而达到预防保健的目的。

专家贴士

生活中有些人会比较怕冷，部分人更是容易出现手脚冰冷的情况，而有些人一吹空调就会咳嗽、胃部冷痛，药物治疗疗效也不甚理想。广州中医药大学第一附属医院针推康复门诊副主任中医师贾超表示，这部分人多是阳气不足，出现虚寒咳嗽、手足冰凉的情况，传统灸法有不错的改善作用，其中长蛇灸有着最强“火力”，值得一试。

长蛇灸调治这些

1.脊柱筋骨相关病症：强直性脊柱炎、增生性脊柱炎、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、慢性腰肌劳伤、颈椎病、腰椎病等。

2.内脏虚寒相关病症：感冒、咳嗽、膈肌痉挛、类风湿性关节炎、痛风、慢性支气管炎稳定期、支气管哮喘稳定期、慢性肝炎、慢性胃炎、慢性肠炎、慢性腹泻、免疫低下等。

3.妇科相关病症：痛经、慢性盆腔炎、月经失调等。

4.五官科、皮肤科病症：鼻窦炎、过敏性鼻炎、神经性耳聋、神经性皮炎、阴证痈肿、带状疱疹等。

做长蛇灸注意什么

1.过饥、过饱、过劳、大醉等情况都不宜艾灸，以防出现晕厥。

2.除非特殊情况（如急性病），悬灸时间最好选择在白天。

3.灸后不能受风寒，尤其注意颈部、脚部的保暖。除非盛夏，否则建议不光脚穿鞋。灸后2小时内不宜洗澡，不能喝冷水。

4.施灸期间不吃或少吃寒凉食物：如西瓜、螃蟹、冷饮、凉茶等。

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