莫让“教师第一大职业病”窃取健康 指导专家

何伟平

广州中医药大学第一附属医院耳鼻喉科副主任医师

记者张洵

通讯员锁卓琪

9月10日是教师节，“蜡炬成灰泪始干”这句千古佳句被称为是对老师的写照。诚然，每一位老师为教育学生，可以说是呕心沥血。而在这无私奉献的背后，不少老师都遇到健康问题。其中，被称为教师第一大职业病的咽炎，在老师群体中发病率极高。但其实，不只是教师，许多老年人也被这种疾病所困扰，特别是在夏秋交际，这种疾病更容易找上门来。那么，究竟该如何防治这种“失声的痛”呢？

咽炎与生活习惯息息相关

早上起床刷牙时，总感觉嗓子有痰，想呕？这似乎是生活当中一个很普通的事情，但却很有可能是咽炎找上门的表现。广州中医药大学第一附属医院耳鼻喉科副主任医师何伟平表示，咽炎为上呼吸道感染中的一种常见病，多在秋天气候干燥时发病。主要表现为喉咙部位干、痒，痰多粘在气管上咳不出来，异物感严重，说话声音嘶哑，吭咳不停。但很多人对这些现象都不太上心，这也导致临床上很多患者急性咽炎反复发作，病情迁延不愈而发展成为慢性咽炎，甚至成为病毒性心肌炎的诱因。

那么，哪些人群是咽炎的高发人群呢？何伟平表示，很多时候，咽炎与生活中的一些坏习惯息息相关，如生活作息不规律、熬夜、抽烟喝酒、过食辛辣食物、经常用嗓等。同时，气候干燥、空气湿度低，长期在粉尘、烟雾、刺激性气体环境中生活工作，这些外因也会诱发咽炎。另外，有胃部疾病、咽喉反流疾病等都会诱发咽炎的发生。

咽炎小毛病诱发大问题

很多时候，咽喉不适并不会引起我们的注意，而这些小毛病恰恰说明咽炎已经盯上你了。何伟平表示，如果总感觉咽喉部发干、咽喉部异物感、咳嗽、声音嘶哑等症状，就说明咽炎已经找上门了。咽喉部发干是咽喉炎的主要症状，其原因是咽部黏膜发生增生肥厚后，导致局部黏膜腺体分泌减少，进而导致咽部润滑不够；其次，口咽部淋巴滤泡容易增生，会导致咽炎表现为咽喉部有异物感；另外，咽喉炎的急性期，咳嗽咳痰最为严重；声音嘶哑则以晨起时最容易发作，严重时会暂时失音。

很多人以为，咽炎只会伤及咽部，但其实，咽炎若不及时处理，还会引起全身性疾病，如向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎；若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、风湿病等。因此，咽炎问题虽小，但不及时防治可能会诱发一系列大问题。

防治咽炎也分轻重缓急

在治疗上，何伟平表示，由于咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎，因此，在治疗上也有一定的区别。急性咽炎一般是细菌感染引起的，因此可以在医生的指导下用一些抗生素治疗。如果是病毒感染引起的，则要在医生的指导下用一些抗病毒、清热利咽止痛的药物来治疗。慢性咽炎则以三分治七分养为主，调养生活作息，饮食清淡，避免烟酒等刺激性食物，避免过多说话，注意饮水。一般轻症患者经过一段时间调养病情会得到改善。但如果是重症患者，则应在医生的指导下用利咽的中成药来治疗，如蓝芩口服液、清咽滴丸等。

在预防上，何伟平建议，首先应增强机体抵抗力。其次，要去除致病因素，如治疗鼻咽部慢性疾患，避免或减少不良因素的刺激，戒除吸烟、饮酒不良嗜好，少食辛辣及煎炸食物，改善生活环境，多饮水及食用富含维生素的食物。生活起居要有规律，保持室内空气流通，天气干燥时可增加室内空气湿度。

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