知名青年演员高以翔运动猝死，让不少市民关心起日常生活中的急救方法。日前，记者采访了市中心人民医院急诊科主任王国标，他向市民讲述生活中几种常见的急救方法。 能救命

市民学习急救知识。 惠州报业全媒体记者周智聪 通讯员周婷婷 摄

扫一扫学心脏胸外按压

立即拨打120，尽早进行心肺复苏，并强调先做心脏胸外按压。如果不幸遇到有亲人或朋友突然晕倒，请务必运用第一和第四个步骤。

第一步骤：10秒内判断，通过拍打其双肩，大声在其双耳呼喊，掐人中看有无反应，摸有无脉搏、探查有无呼吸。如果有反应或有脉搏呼吸，请做好守护。如果无反应无心跳无呼吸，请立即进行“心脏胸外按压”。

第四步骤：心脏胸外按压，方式是两手掌重叠，手指抬起，放在患者胸部两乳头连线中点，按压力度要大，至少压下去5厘米，频率要快，每分钟至少100次，持续到患者苏醒反应（有脉搏、有呼吸）或医护人员到场接手抢救。

气道异物阻塞施救方法

抢救清醒者气道异物手法

施救者站在病人背后，用两手臂环绕病人的腰部，一手握拳，将握拳的拇指一侧放在病人剑突与脐部连线的中点的腹部；另一手抓住并握紧这拳头，急速冲击性向内上方压迫病人腹部，不能用拳击和挤压胸廓，不能用双臂加压，有节奏、有力地重复动作，直至异物排出为止。

抢救昏迷病人气道异物手法

病人取仰卧位，施救者面对病人，骑跨在病人的髋部，一手的掌根放在病人剑突与脐部连线的中点，另一手掌覆盖其手掌之上，快速向上冲击压迫病人的腹部，反复至异物排出。

抢救婴幼儿气道异物的手法

使患儿仰卧，躺在坚硬的地板或床板上，施救者跪在或立在患儿足侧面面对患儿，或施救者取坐位，使患儿骑坐在施救者的腿上，背朝施救者，施救者以两手的中指和食指，放在患儿胸廓下和脐上的腹部，快速向上冲击，但要很轻柔，重复之到异物排出。

注意：小于一岁的婴儿不推荐使用腹部冲击法，因其可能导致损伤，可采用头低脚高位扣背法排出异物，方法是施救者左手掌托起婴儿下颌，前臂支撑婴儿躯干，使婴儿头低位，右手在婴儿肩胛骨连线部位扣击，反复至异物排出。

自救的手法

气道异物阻塞进行自救时可以稍稍弯下腰，将腹部靠在一固定的水平物体上（如桌子边缘、椅背、扶手栏杆等），对着边缘压迫自己的上腹部，快速向上冲击，重复之，直至异物排出。

对溺水者如何施救？

水中急救接近溺水患者时，救援人员应使用一些运输工具(船、救生筏、破浪艇、漂浮装置)，尽快到达患者处，救援人员必须时刻注意自身安全，减少自身及患者危险。同时拨打急救电话。

进行胸外按压直至溺水者苏醒或救援专业人员到达。将患者移出水面后立即开始检查循环指征，普通循环指征(呼吸、咳嗽、或对呼吸救治的反应性运动)和脉搏。复苏期间呕吐进行胸外按压或呼吸救治时可能发生呕吐，将患者头转向一侧，用手指、衣物、吸引器清除呕吐物。如可能存在脊髓损伤，应给予固定，移动时保持头、颈、躯干整体移动。

文/惠州报业全媒体记者周智聪

通讯员林斐 周婷婷

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