“富贵包”影响体态美，甚至会引发胸闷心慌、心律不齐等颈椎病病症 别让“富贵包” 变成“夺命包”

医学指导 林海波：医学博士、副主任中医师，江门市五邑中医院康复科主任，潜心钻研针灸康复技法，尤其擅针刀、火针、龙氏治脊、宫廷正骨及刺络放血，配合中药辨证、古典针灸及各类现代康复手段，主攻颈椎病、肩周炎、腰腿痛、脊柱侧弯、骨质疏松症、骨关节炎、痛风等脊柱关节病及中风后遗症、头痛、眩晕、失眠、面瘫、脑瘫、截瘫等神经病的康复评定与临床治疗。

都说“包”治百病，但有一个包你绝对不想要，那就是“富贵包”，尤其是夏天，没有厚衣服的遮挡，追求体态美的女性们更是深受困扰。江门市五邑中医院康复科主任林海波表示，“富贵包”不仅影响体态美，更会引发心慌、心悸、血压高、易怒、易燥等一系列干扰生活质量的症状。

文/图江门日报记者蔡昭璐通讯员刘森

“富贵包”不富贵，还会夺命

林海波介绍，因为以前脖子后面有一个大包的人，多数是那些比较“富态”、体型较胖的人，所以老百姓通常叫它“富贵包”，但实际上，这个包并不能代表富贵，反而还被称为“夺命包”。

林海波解释，“富贵包”位于颈椎第七节，也就是大椎穴附近。大椎穴是人体比较重要的一个穴位，大椎不通，会堵塞七条经络，导致人体阳气不足，生命力低下，而且严重的“富贵包”会导致人体出现驼背等外形变化，不仅不美观，还会出现一系列如颈肩背部肌肉酸痛、僵硬、胸闷心慌、失眠、心律不齐、血压高、易怒、易燥等颈椎病病症。

林海波介绍，“富贵包”分为三种类型：一是增生包，这种包是软软的；二是筋包，这种包质较硬，摸起来像触摸皮革一样；三是骨包，这种包更加坚硬，如触碰骨头一样，这是局部机化、骨化的表现。

值得一提的是，“富贵包”的类别和症状有时候不匹配，有些人虽是增生包，但是症状却很明显，有些人到了骨包，却没有症状。

不少年轻人也隆起“富贵包”

古女士，今年30出头，从事电子商务行业。工作上的她事业有成，日常生活中也喜欢弹弹古筝，但就在半年前，古女士开始间歇性出现心慌头晕、记忆力下降的情况。“发病时，我会明显感觉自己心率加快，就像下一秒钟要晕过去了，不敢动弹，需要立即停下手头的事情，缓一会才可以。”古女士向林海波描述道。

经过检查，林海波诊断古女士的这些症状主要是由“富贵包”引起的，“古女士来就诊时是处于增生包过渡到筋包的临界阶段，摸起来有硬感。”林海波给古女士进行了相应治疗后，古女士的“富贵包”便逐渐变小，症状也明显好转。

在门诊中，林海波时常会接诊因为脖子或颈椎不舒服的年轻人，一看，他们脖子后面已经悄悄隆起了“富贵包”。林海波认为，年轻人出现“富贵包”，跟生活习惯有着很大的关系，如长时间看手机电脑、伏案工作，以及长期保持不良姿势。“这么多年，来求诊的女性患者显著多于男性，可能女性更加在意美观，所以会主动寻求治疗。”林海波说。

“古女士很可能就是因为经常长时间面对手机电脑，所以长了"富贵包"。”林海波说，中医认为这种有形的包是痰湿为患，如果人的机体长时间呆板地、拘谨地保持某种姿势，就容易导致局部经络不通，气血发生聚集，痰湿发生积聚，这样“富贵包”容易形成。

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如何预防和减轻“富贵包”？

“富贵包”最明显的就是后背大椎穴处凸出很大的包块。如何判断自己是否长了“富贵包”，或者是否将要长“富贵包”？

林海波说，首先，在正常放松的体态下，用手指去摸一摸脖子后面有没有明显的凸起；端坐时，耳朵和肩膀是否在一条直线上，站立时，肩背和头部能否同时贴近墙，如果以上都为否定，则需要格外注意了；其次，感受肩颈肌肉是不是比较僵硬紧张，颈椎是否有酸痛、麻木等感觉。同时，如果有头晕、犯困、精力不济等症状，就要值得警惕了。如果怀疑自己长了“富贵包”，不要自行采取按摩、拔罐等方式去缓解，应尽早到正规医疗机构就诊。

如何预防和减轻“富贵包”？林海波提醒，治疗“富贵包”一定要耐心，所谓“冰冻三尺非一日之寒”，他建议生活中要做到以下几点：纠正不良姿势，不要弯腰驼背，不要经常跷二郎腿；可多游泳，尤其是蛙泳；坚持做八段锦，如果八个动作做不来，可以先学会做其中一个动作——“双手托天理三焦”；多做夹脊动作；洗澡前，可以拿着干毛巾放在“富贵包”的部位左右、斜着拉搓几下。

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