热椅子不要轻易坐 小心泌尿系统疾病 “找上门”

炎炎夏日，户外的椅子、板凳被晒得滚烫，你习惯一屁股坐下去吗？专家表示，经常坐在暴晒过后的热椅子、板凳上，会提高泌尿系统感染的概率，穿着不透气的裤子、常在高温环境工作、出汗较多的人群尤其容易“中招”。

江门日报记者蔡昭璐通讯员曾冬怡

35岁女子坐了热椅子，导致尿道感染

夏天温度高，太阳还猛，不少车辆放在外面半天就被晒得发烫，座位更是热气逼人。前段时间，因着急去接小孩，35岁的宋女士二话不说直接坐进被晒了一上午的车座位上，结果第二天，她便出现了尿频尿痛的症状。一开始，宋女士以为自己是上火了，按广东人的习惯赶紧喝了几杯凉茶，但接下来的几天里，宋女士的情况不但没有缓解，还开始出现血尿。于是她赶紧来到江门市人民医院泌尿外科就诊，经检查，被确诊为细菌性尿道感染。

江门市人民医院泌尿外科主治医师陈仕杰说，坐在暴晒过后的热椅子、板凳上，会提高泌尿系统感染的概率这一说法是有一定道理的。人体会阴部汗腺本来就丰富，闷热的夏天里，局部出汗量本来就多。在热椅子上久坐，进一步加重了会阴部的闷热潮湿，促进了细菌的滋生，从而引起逆行性尿道感染，出现尿频、尿急、尿痛，甚至血尿等症状。

因为生理结构上的差异，坐热椅子后引起感染的情况，女性比男性多见。因为女性的尿道天生较短，细菌屏蔽能力差，尿道口又在会阴部附近，细菌更容易侵入尿道。“穿着不透气的裤子、常在高温环境中工作、出汗较多的人群，更易引起泌尿系统感染。”陈仕杰补充道。

规律治疗，按时复查

陈仕杰表示，夏天是泌尿系统感染疾病的高发期，一旦出现感染，早期可表现为尿频尿急尿痛，排尿时有烧灼感，加重时会并发血尿，甚至寒颤、发热等全身炎症反应。

“患病后，患者要注意接受规范治疗。”陈仕杰说，有些患者之所以会出现反复发作的情况，其实与几方面有关：1、有的患者讳疾忌医，导致病情延误；2、忽略夫妻双方同诊共治；3、诸多不良生活习惯，如嗜酒吸烟、久坐、频繁应酬、熬夜，以及长期穿着紧身裤、牛仔裤、生殖部位卫生状况不佳等。

“此外，不洁性生活及性生活前后卫生清洁不当也是引起泌尿系统感染的一大原因。”陈仕杰说，过来就诊的患者中有相当一部分是性生活后出现不适的。

他提醒，患者在接受治疗后，即使症状有所缓解或消失时，也要遵医嘱按时复查，治疗期间避免同房，尤其要注意个人卫生。

注意卫生，少坐热椅子

那么，如何远离泌尿系统疾病呢？

陈仕杰建议应做好以下几个方面：

1、多喝水。成年人应每天保持2—3升饮水量，及时上厕所。多喝水可消暑利尿，起到冲洗尿道的作用，还可以预防尿结石。此外，不要憋尿，如果不得已憋久了，第一次排尿后要多喝点水，增加小便次数，以冲刷膀胱、尿道壁，预防尿路感染。

2、注意日常健康饮食。“夏季人体消化系统会变得脆弱，所以夏季饮食以清淡为佳，少食辛辣油腻食物。”陈仕杰说，食材应选择有健脾益气、清热利湿和消暑生津功效的，多吃西瓜、黄瓜、番茄，多喝绿茶、绿豆汤等。同时，增加蔬菜的摄入，有助于减少尿路感染。

3、适当运动。长时间久坐，也是诱发泌尿系统疾病常见的因素之一。平时在办公室中坐久了，要适当起身活动一下。“同时要注意休息，熬夜及酗酒都会导致免疫力降低。”

4、注意卫生。勤换内裤；避免不洁性生活；性生活后及时排尿及清洁会阴部；小便前后要洗手，女性小便后要及时擦干会阴，避免给细菌繁殖提供温床。

5、少坐热椅子。高温暴晒下的座椅、板凳不要急着坐上去，最好先用手试试温度，如果烫手，最好不要坐；选择透气性好的内裤，不宜过小或太紧，内裤的面料应以吸湿性、透气性为好，保持会阴部干爽；一旦出现上述泌尿系统疾病相关症状，要及时到正规医院就诊。

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