小孩缺不缺钙，如何补？

□记者 陈燕玲 通讯员 黄曼芬 陈洁红

不少家长看了网上的一些所谓科普文章后，经常会觉得宝宝出现了一点异样，比如出牙晚、身高比同龄人矮，便觉得是不是缺钙了，该补钙了？揭阳市中医院内二科吴杞纳医生介绍，有些看似与钙摄入不足有关的症状，实际上与缺钙无关。

4个症状与缺钙无关

宝宝生长过程，会出现一些症状，而以下出现的4个症状，不代表需要补钙。

枕秃 枕秃是指脑袋跟枕头接触的地方，出现一圈头发稀少或没有头发的现象。由于宝宝大部分时间是躺在床上的，因为反复转头、摩擦枕部的关系，枕部头发就会被磨掉而发生枕秃。医生说，这种现象并不需要担心，长大了慢慢就会好。

出牙时间晚 出牙的早晚更多的是与遗传因素有关。1岁之前萌出第一颗牙齿，实际并不算晚。有些宝宝长出几颗牙后，好长一段时间都没有继续长牙，其实这种情况很常见，与缺钙无关。牙齿生长是有阶段性的，并不一定按时间有规律地萌出。

身高比同龄人偏矮 身高与遗传基因有很大关系。作息是否正常，喂养是否合理这些因素也都是会影响生长发育的，盲目补钙并不能让孩子快速长高。

出汗多 3岁以内的宝宝，新陈代谢旺盛、神经系统发育未完善，在睡觉时、活动后出大汗、爱出汗属于正常现象。

喂奶期间，通常不需给宝宝补钙

有些家长为了让宝宝生长发育得更好，便去做各种检查，看到结果后又忧心忡忡。吴杞纳表示，某些检查不可靠。比如：骨密度测定，它可以了解骨头矿物质含量情况，但不能单凭某个指标的高低来自行判断孩子营养和发育情况。在宝宝生长发育旺盛的时期，骨密度低于正常值，反而是快速生长的表现。

而微量元素检测，在2013年就已经被国家卫计委叫停了。

吴杞纳医生说，奶粉宝宝每天要补充的配方奶总奶量分别为：6～12 个月，600～800 毫升；1～3 岁，360～480毫升；4～6 岁，300～400毫升。如果达到这个标准，钙摄入量就有保障。6个月内的母乳宝宝只要按时喂养，一般也不会缺钙的。倘若宝宝饮食量达不到前面的标准，才要考虑缺钙，需要额外补充。停奶的宝宝，若家长觉得可能需要补钙，也需请教医生，遵医嘱补充。

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