儿童抵御流感 试试“工”字搓背

今年冬天气温反常，冷热交替，流感泛滥，抵抗力弱的宝宝们很容易中招。流行性感冒（通常简称“流感”）是一种由流感病毒导致的、具高度传染性的急性病症。与临床关系密切的是甲型和乙型流感病毒。甲型流感病毒流行最为广泛，往往有明显的季节流行因素以及人群接触因素。流感病毒作用于上、下呼吸道，在感染者咳嗽或打喷嚏时通过飞沫向外播散，全身症状明显，发热、咽痛、咳嗽、乏力等，免疫功能低下人群往往会有严重的并发症出现。而感冒是一种轻微的上呼吸道病毒感染，传染性较弱，表现为流涕、咳嗽、鼻塞等，全身症状轻微，一般5-7天会自然好转。简单来说感冒是个体散发的，症状较轻；而流感是群体流行多发的，症状较重。

一般宝宝感染流感病毒可能表现为轻型流感，多突然起病，主要症状为发热，体温可达39~40℃，有畏寒、寒战，多伴有头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞，少部分出现恶心、呕吐、腹泻，儿童消化道症状多于成人。

宝妈们从现在开始每天可以给宝宝做一个很简单的保健方法——工字搓背，每天只用5分钟就可以健脾强肺，预防流感。

工字搓背的操作部位位于背部，因为推拿的部位呈“工”字形，由此而得名。具体的操作部位位于背部，为脊柱正中线和上背部“肺俞”、“身柱”所在横线及腰部“肾俞”、“命门”所在横线组成。具有温补阳气、行气活血、强身健体、止咳平喘的作用。当我们来回快速搓擦时，会快速产生热量，而这股热能也会大大地激发孩子身体的阳气。而此时人体可以借助这股阳气，一方面有保护之意，一方面也有抵御外邪之力，可以迅速地驱赶病邪。因此，不论大人还是小孩，一旦出现感冒、咳嗽、肺炎等症状，用这个手法的效果都特别好。

（梅州市中医医院治未病科 赖瑜）

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工字搓背应用方法：

1.感冒咳嗽的治疗和预防。每次感冒咳嗽初起，给宝宝早中晚工字搓背100次，一般做三、四天即可控制病情，甚至不用任何药即可痊愈。

2.体质差或发育不良的宝宝每天单独工字搓背即可增强体质，促进生长，特别适合害怕疼痛、不愿捏脊的宝宝，可作为捏脊的替代穴位。

注意事项：

1.搓背时，需要加点介质（如茶油、橄榄油、精油等）。

2.每次搓100～200次，以透热为度。

3.搓时要避风防寒，避免着凉受寒。

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