春节将至 小心结石发作

临近春节，在热闹欢乐聚餐背后，我们的身体也会频频发出健康预警，稍不留神就可能不幸“中招”。如何既能吃好喝好，过个平安健康年，还能保证自己的身体不饱受摧残？本期健康周刊派送猪年春节健康利市，请梅州市人民医院泌尿外科主任，主任医师刘思平为读者健康过大年支招。

据了解，我国是结石发病率最高的国家之一，南方部分地区发病率超过10%。每到冬季特别是春节前夕，由于气候和生活及饮食习惯等的变化，导致结石频繁发作的患者急剧增加，发病率较平时增长50%以上，严重影响人们正常生活。人体形成结石的原因很多，除了生活在高盐地区、运动过少、患某些疾病等因素外，不良饮食习惯也是重要成因之一。

增加饮水量 避免进食高蛋白

刘思平表示，喝水少、水质差最易引发结石。常见的肾结石，就与长时间喝水不足有关。饮水量太少，会增加血液浓度及肾脏负担，并导致尿液浓缩，易引起结石。有些地区的饮用水是硬水，钙含量较高，会使人体尿钙增高，形成结石。

“每次过年，很多人喜欢吃高脂肪，高蛋白的食物，暴饮暴食，这样很容易造成结石。”刘思平告诉记者，肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联，这是因为蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。

摄取过多高蛋白质食物，蛋白质在体内消化代谢后，会增加尿液酸性，身体的钙与尿酸便会在泌尿系统中形成结石。特别是过年大吃大喝的人易超标，应减少肉类摄入。体内的高盐分从尿液中排出时，也会增加钙排出量，使尿钙升高，易在尿液中与草酸结合形成结石。

喝茶要节制 少吃动物内脏

对于尿道结石患者喝茶要有节制，茶叶中含有大量的草酸钙物质，这些物质可能引发结石。专家强调，患者可以喝淡茶。空腹喝茶时，会有较大量的草酸吸收进入体内，形成结石的机会比较高。除了茶叶之外，高草酸的食物还包括菠菜、芹菜及可可等。

“许多人喜欢吃动物的内脏，比如猪肝、鹅肝之类的。在自然界中，重金属在某些动物内脏中确实明显蓄积，但其体内蓄积现象明显，不易排出体外，会随着年龄增长而在体内累积。”刘思平说。因此，动物的肾脏、肺、肠所含嘌呤非常高，吃了以后容易产生尿酸结石，尤其是有肾结石病史的患者就更应该少吃。

发现结石 准确分析对症治疗

据了解，目前尚没有办法阻止尿路结石的发生，但是定期的门诊咨询和检查很容易就能发现这类结石并有效治疗。“尿路结石延误诊治造成的后果很严重，也非常可惜。所以一旦发现患有尿路结石，应尽快去正规医院专科门诊进一步检查。尿路结石容易复发，有必要进行定期复查。” 刘思平建议。

目前梅州市人民医院引进了国内最先进的蓝莫德红外光谱自动分析系统。红外光谱结石分析法已成为国内外尿路结石成份分析的常规方法，是确诊结石性质的“金标准”。红外光谱检测更快捷、分析更全面、结果更可靠,对单一成分及两种以上混合成分的结石分析准确率达99%，让肾结石防治不再“雾里探花”。（江波）

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梅州市人民医院泌尿外一科目前有主任医师1名、 副主任医师6名。科室设备齐全，拥有先进的输尿管软镜、输尿管硬镜、肾镜、气压弹道碎石机、钬激光治疗仪、EMS-Ⅲ超声碎石系统、双导管碎石清石系统、体外震波碎石机等。

科室主要诊疗范围为肾结石、输尿管结石、膀胱结石等泌尿系结石的诊治，广泛熟练开展各种微创碎石取石技术。

本期健康护航使者：

刘思平： 梅州市人民医院泌尿外科中心主任，泌尿外一科主任，外科主任医师。

擅长：微创经皮肾取石术，输尿管镜碎石术；纤维输尿管软镜钬激光碎石术；腹腔镜下泌尿外科手术；泌尿系肿瘤及疑难复杂泌尿外科手术；肾移植术等。

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