婴幼儿期该如何养育

婴幼儿期，家长对孩子的期望是正常生长和发育、健康又聪明，顺利长大成人。孩子的生长发育分两个部分，一个是体格生长，即可以丈量的身高、体重、头围的生长;另一个是神经系统的发育，比如说情绪、心理、行为的发育。每个年龄段都要兼顾身心发展，而不同的年龄段孩子的养育重点是不同的，家长在陪伴孩子成长过程中要明确重点。

0-1岁：婴儿期是出生后生长发育最快的时期。家长应着重培养宝宝良好的饮食、睡眠习惯，给予他们安全感。培养宝宝对食物的兴趣，逐渐由液体食物转化为固体食物，由按需哺乳转化为定时喂养；适时添加各种辅食，让宝宝逐渐适应各种食物的味道；初步培养宝宝自我进食的能力。培养良好的睡眠习惯，逐渐学会自主入睡。关注宝宝的性格脾气，及时应答他的各种反应，培养他们形成安全的情感依恋。多给宝宝安全、自由的环境和机会，供他们探索、尝试，并在精神上给予鼓励支持，使宝宝的运动、感知觉、语言、情绪得到最优化的发展。

1~3岁：继续培养良好的进食、睡眠习惯，着重培养良好的行为和语言表达能力。幼儿期应均衡营养、合理膳食，逐渐向食物的多样化过渡，逐渐做到定时、适量、有规律地进餐。让其与家人同桌进餐，创造愉悦的进餐环境。家长以身作则，培养孩子集中精力进食。鼓励尝试新食物，鼓励自主进食。有意识地促进孩子动作、语言、认知、情绪的发展。鼓励孩子跑、跳、攀登等学会控制自己身体平衡性和协调性，掌握各种运动技能。在安全范围内，鼓励孩子去尝试和自我训练。引导幼儿精细动作、眼手协调能力的发展，如穿木珠、拉拉锁。训练孩子的语言能力，通过各种生动活泼的活动或场景，促进语言、思维和情绪的发展。幼儿的活动范围扩大，喜欢探索周围环境，但对危险事物的识别，和自我保护能力不足，家长要注意防范，并对其进行安全教育，预防意外伤害和中毒。

(刘小瑜梅州市妇女儿童医院儿童保健科)

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