开学季当防适应障碍

又到了一年的开学季，想必手捧大学录取通知书的学子们大多仍沉浸在喜悦与憧憬中。开心之余，梅州市第三人民医院心身医学科的专家提醒：新生入学的心理准备，你们做好了吗？小心开学季常见的心理疾病——适应障碍。

小李是一所重点中学的毕业生，去年以优异成绩考上省内重点大学，平时虽然学习成绩优秀，但生活、交际能力却较差。上大学都快一学期了，但她不像大多数同学那样开心快乐，而是对新环境适应不良，情绪郁闷，对学习、生活感到吃力，尤其是与舍友的人际交往，而且时常头痛、胸闷、心悸、无精打采，失眠，电话中经常向父母诉苦，并萌生休学念头。后回家来到梅州市第三人民医院心理门诊求诊，经过心理检测，诊断为适应障碍，予药物心理治疗后康复。

开学季适应障碍是一种心理障碍，主要表现为情绪障碍，也可伴有行为障碍或生理功能障碍。大学新生适应障碍常见表现如下：1、最常见情绪症状，如焦虑、抑郁、紧张、害怕、烦恼、委屈、易怒。2、出现适应不良的行为，如寡言少语、精神不振、独处不愿交际、学习生活能力受损。3、严重地出现行为障碍，出现违反校纪校规以及社会道德规范的行为，如逃学、旷课、迟到、酗酒、寻求刺激等。4、出现躯体不适，如无名头痛头晕、恶心呕吐、腰酸背痛、肢体麻木、食欲不振、消化不良、腹痛腹泻等症状。

适应障碍在大一新生、或者没有住过宿的初中高中新生都可能会出现，大多随着自我及他人的帮助调整可以逐渐缓解，但如果没有发现和及时干预，有些会进一步发展为焦虑症、抑郁症。市第三人民医院精神心理科专家建议新生入学前，家长、老师、学长应给予入学前指导；入学后，学校要对新生给予更多的温暖，提供必要的帮助；家长要经常与子女保持联系，使其获得更多的感情慰藉。如果出现上述症状自我及外界干预下仍无好转，建议尽快到精神心理专科医院进行心理咨询、治疗，以免病情延误，影响学习。

（廖振慧梅州市第三人民医院心身医学科副主任医师）

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