高温“烤”验 清凉商品热销

●本报记者丘佳溢何春燕

李艳良

通讯员罗碧瑜

三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。目前，梅州市已进入为期40天的“加长版”三伏天。记者从市气象部门了解到，预计梅城未来一周天气持续闷热，全市高温橙色预警信号继续生效。酷暑之下，喝冷饮、吹空调成了不少市民的解暑“良方”，对此，医生提醒，冷饮冷食易伤胃，切莫过度贪凉暴饮暴食。

市民消暑“各显神通”

吃仙人粄、吹空调、游泳……盛夏高温来袭，市民防晒避暑各有妙招。

昨日上午9时许，记者在梅城梅兴路一家仙人粄摊档前看到，前来购买仙人粄的人络绎不绝，许多骑摩托、自行车路过的市民都停下车来，喝上一大杯仙人粄再赶路。该店店主李裕告诉记者，近日仙人粄销量激增，不仅来店购买的人多了，外卖订单也多了，每天都能卖出近百盆仙人粄。记者走访发现，在高温“烤”验下，仙人粄、清补凉、绿豆汤等遍布街头巷尾的冷饮销售火爆。

随着气温升高，凉席、风扇、空调等室内降温产品备受青睐。记者近日走访城区各家电卖场发现，空调成为各大卖场的促销主打产品，家电卖场内空调、电风扇销售区人气最旺。新南电器负责人叶永青告诉记者，目前空调、风扇、冰箱都比较热销，整体销量比平时增长了近20%。

医生支招防脾胃损伤

三伏天天气较闷热，是感冒、中暑、肠道疾病、空调病等疾病的高发期。那么，三伏天期间，市民应如何科学做好防暑降温工作？记者就此采访了梅州市中医医院主治中医师张彦中。

“市民外出时要注意防暑防晒，及时补充水分，尽量避免长时间在户外暴晒。夏季在吹空调、风扇的时候，要避免长时间直吹，且应注意室内空气的流通。”张彦中说。

在饮食方面，他表示，三伏天天气炎热，很多市民喜欢大量吃冷饮冷食，以达到暂时解渴的效果，但冷饮冷食易损伤脾胃，尤其是对于患有糖尿病、哮喘、胃病等慢性病的患者来说，过量食用生冷寒凉之物容易导致病情复发、加重，所以不建议吃太凉太冰的食物。“三伏天可以多进食银耳、蘑菇、薏仁及当季瓜果蔬菜，注重荤素搭配。比如消暑解渴可以煲绿豆海带汤、苦瓜排骨汤、冬瓜薏米老鸭汤、酸梅汤等。老年人、儿童、脾胃功能虚弱的人，则可以适当喝粥，如山药小米粥、扁豆粳米粥、百合荷叶薏米粥等，这些都是不错的选择。”张彦中说。

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