先“喂饱”自己，再滋养别人 □油甘子

弟弟从事儿童摄影，他接待过形形色色的家长。一次，一个妈妈的话让他感到很新奇。那个妈妈笑着讲述道，在他们家，爸爸妈妈首先对哥哥很好，很照顾哥哥。“这样，他就不会欺负妹妹，就能对妹妹好了。”乍一听，怎么感觉像“贿赂”？实则不然。从心理学的层面来看，那是因为哥哥在心理上被“喂饱”了，他许多心理需求被满足了，有能量去滋养妹妹了。否则，他就会跟妹妹争宠，可能会通过一些问题行为来获取爸爸妈妈的关注，或者寻求权利，甚至是报复妹妹。

大人亦是。当我们身体很疲劳，心里有负面情绪时，我们不可能还有光芒去照耀身边的人。只有照顾好了自己，才有余力去照顾别人，才更有持久的温柔去善待身边的人，特别是亲密的人。

上个月的一段经历，让我更加深入地理解了这个观点。

那次我出门学习几天，辗转六个多小时才回到大梅州。三岁的可可跟着爸爸一起到梅州西站接我。看到我的那一刻，可可很开心，各种撒娇，极其依恋地抱着我的手臂，用脸蹭了蹭，像只温顺乖巧的小猫咪。

回到家，换好衣服，用力抱起她，她趴在我的肩膀上，好一会儿，我们默默地感受着拥抱。她好多话跟我倾诉，说一会，玩一会，又跑过来抱一会。

午休时间已经过了，一直到两点多，她都没有睡意。将近三点，她想睡觉了，我给她换裤子、穿尿裤，这时，对抗赛开始了！不肯穿裤子，不肯穿尿裤，不肯躺着睡，要我抱着睡，一放下就哭闹，前后持续了近两个小时！而我早上六点起床，长途跋涉，这会头痛得不行。听到她大哭大闹的，我真的快崩溃了！

孩子她爹看我疲惫不堪的样子，劝我狠狠心，别管孩子，让我去休息好来。

我不忍心，更多的是愧疚。我心里明白，她是因为太多天没见到我，对我有不满的情绪，充满了焦虑和矛盾，既想和我亲密接触，但又很抗拒。等她稍微平静一点时，我轻轻地跟她说：妈妈知道，这么多天没见到妈妈，你想妈妈，心里不舒服，是吗？她点点头，霎时又委屈得哭出声来。

哄了一会，她才睡着了，刚放下，又醒了。再后来，我也没什么耐心了，实在太累了。那一刻，甚至有打她的冲动。但始终没有下手。不过明显对她有排斥与厌恶的态度。

按以往经验，白天哭得厉害，半夜可能还要再闹腾。想到这，我心里就发怵。

傍晚六点，她爸下班回来了。我便逃到工作室，睡了足足两个小时的觉。睡醒了，顿觉神清气爽，浑身充满了力量，心想：我睡饱了，不怕你半夜闹腾了。一副雄赳赳气昂昂的样子回家了。回到家以后，也更温柔更有办法地对待可可。

夜里，可可睡得很安稳，一觉到天亮。

第二天，我专程陪了她整整一天。上午带她去公园，看蚂蚁搬家，捡鲜花落叶，踩单车；中午陪她睡觉，给她讲故事；傍晚带她去海鲜城，看金鱼游泳，一起挑选张开嘴的河蚌。

晚饭后，我跟她说，妈妈今天陪了你一整天，很多工作还没完成，现在要去上班哦。她不太情愿地轻声说，“好！妈妈，路上小心，早点回来”。

换作平时，她一听到我上班，定是哭闹，抱着大腿不让我走。听到她这样说，我知道，她被我“喂饱了”，内心强大到可以接受妈妈不在身边。

出门穿鞋时，听到她对侄女说：姐姐，这个玩具给你玩吧！我玩这个。

瞧，她也能够滋养别人了。

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