高考结束，毕业生暑假如何过 专家建议考生做好志愿填报、规划大学生活、开展调研实践

■ 深圳特区报记者 李丽 何亚南

“高考虽然结束了，但对于考生而言志愿报得好与考得好同样重要。”昨日，记者采访了部分教育专家和资深教师，他们建议考生，在高考后进行志愿填报规划、暑假生活规划、大学发展规划，思考人生发展方向。

关注志愿填报 把握好黄金期

深圳市第二高级中学学生处主任张改河介绍，高考过后，考生心理变化大致分为三个阶段：6月9日至6月25日的考后迷惘期、6月25日至7月30日的考后清醒期，以及8月1日直至开学期间的考后轻松期。张老师建议，考生在三个阶段要各有侧重，循序渐进分段规划，家长则要适度引导，关注考生心理情绪变化，确保度过一个安全、健康、内容丰富的暑假。

“广东省高考成绩25日前后公布，之后约5天时间填报志愿，因此，要充分利用6月为期三周的志愿规划"黄金期"。”香港大学法学硕士、深圳市生涯规划与发展协会理事王晶莹表示，优质的志愿填报以科学的生涯规划为基础，包含职业、专业、大学、录取规则等内容，建议考生在休整的同时，花1周时间探索职业和专业、花1周时间研究大学，再花1周时间整理信息、填报志愿。

“要依据考生个人兴趣圈定理想职业、倒推对应专业、匹配城市和大学，最好能来一场高校之旅，实地考察。同时还要关注录取规则与多元升学途径，增加优质录取几率。”王晶莹建议，考生可以提前了解高校开放日信息制定路线，一边陪伴家人旅游，一边了解大学的地理位置、硬件设施、人文环境等，理科生尤其需要关注实验室数量和质量，文科生则应关注学校的图书馆藏书和氛围。她还提醒，对于有外语单科优势的学生来说，还应及时了解港、澳、台等地区的高校录取要求，以及海外高校信息，获取多元升学路径。

做好大学规划 参与社会实践

完成志愿填报后，考生可进一步规划大学生活，确保开学后实现学习独立、生活独立、理财独立，掌握独立生活技能让父母放心，并提前确定培养一两项持续而健康的兴趣爱好，在未来四年中发展成为个人硬核能力。

王晶莹建议考生，通过校园贴吧、社群等，寻求同校同专业的学长学姐帮助，获取专业必读“书目清单”，提前阅读；提前做好英语四六级学习规划，掌握必要的文字、图片、视频等计算机常用编辑技能；还应了解大学换专业、双学位政策，奖、助学金计划，以及学校的交换生和交流项目等，有的放矢做好准备。她还建议，利用暑假充裕的时间思考未来方向，考研深造、留学海外、企业就业、考公务员或者创业都有不同的发展侧重点，应为自己设定目标并做好规划。

香港中文大学（深圳）校长徐扬生对此有不同看法。他建议，读大学意味着要离开家庭，考生可以尝试安排一些独立活动，例如独自一人坐飞机、坐火车、坐船，到国内外走走看看，或是探望外地的亲朋好友；还可以选择多花些时间陪伴家人，帮父母做些家务，陪父母、祖父母聊聊天、叙叙旧，向他们表达自己的爱。

徐扬生提出：“我并不赞成假期提前为大学准备英语、数学或其他课程，只需保持非常清醒的头脑去大学学习就可以了。可以尝试一些平时感兴趣而无法完成的事情，例如演话剧、做地理调查研究等，组织五六个人的团队，集中花30天完成一些独立研究项目，将是一笔非常宝贵的财富和经验。”

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