坪山区贯彻健康中国战略精神，深入开展全民健康生活方式行动倡导健康生活方式 提高健康生活水平

坪山区疾病预防控制中心联合各医疗单位开展健康知识宣传和义诊活动。

市民参加“万步有约”职业人群健走激励大奖赛坪山赛区活动。

健康是促进人的全面发展的必然要求。坪山区疾病预防控制中心积极贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》《国民营养计划（2017-2030）》《全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》等文件精神，结合“不忘初心，牢记使命”主题教育活动要求，高标准推进健康单元创建工作，大力开展“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）宣传活动，积极组织“万步有约”健走激励大赛，切实向全区居民倡导和传播健康生活理念，推进全民共同践行健康生活方式，提高全区人民健康生活水平，助力健康坪山、健康中国建设。

持续推进健康单元创建

全民健康生活方式行动健康单元创建工作，旨在加强健康支持性环境建设，为居民提供便利可及的慢性病防治知识和健康生活方式指导，培养群众健康意识和行为能力，降低慢性病发病风险，对推动落实健康中国战略、区慢性病综合防控示范区建设具有重大意义。

今年6月，区疾病预防控制中心启动2019年-2020年区全民健康生活方式行动健康单元创建工作，10个新增的健康社区、健康学校、健康食堂、健康餐厅/酒店、健康一条街等创建单位迅速行动，根据创建内容，制定相关制度及措施，组织开展各项活动。区全民健康生活方式行动办公室（区疾病预防控制中心）强化健康单元督导，为各创建单位做好技术指导等工作。

今年，区疾病预防控制中心持续完善健康单元环境支持性建设，于7月对聚龙山健康一条街和长廊进行了维护，家门口的健康宣传阵地焕然一新，居民更愿意在此休闲漫步。目前，全区22个健康社区健康教育活动室完善率达100%，社区自助式健康检测设备完善率达100%，各健康单元健康教育宣传专栏达到每个社区至少一个。

“我们通过全民健康生活方式行动健康支持性环境建设活动，为辖区居民提供便捷、可及的全民健康生活方式平台，对居民普及健康生活方式相关知识，提供健康生活方式行为指导，提高居民健康水平有着积极的作用。”区疾病预防控制中心相关负责人表示。

深入开展“三减三健”主题宣传

近年来，随着人们生活水平的不断提升，高盐、高油、高糖的饮食方式，正在不断加重人体代谢负担。世界卫生组织指出，不健康的饮食、身体活动不足、吸烟饮酒、心理疾病等是导致慢性病的重要行为危险因素。

为推动全民健康生活方式行动全面开展，区疾病预防控制中心持续深入做好“三减三健”、合理膳食、适量运动、控烟限酒和心理平衡等专项行动。今年，结合第二十六个“防治碘缺乏病日”、全民营养周、世界麻风病日、爱牙日、全民健康日等主题，区疾病预防控制中心联合区卫健局、区人民医院、区妇幼保健院等单位开展“三减三健”相关活动10余场次，提升公众对“三减三健”核心知识知晓率的同时，组织培训健康指导员，引导居民树立“自己是健康第一责任人”的健康观。

在各类宣传活动中，区疾病预防控制中心鼓励个人、家庭使用控油壶、限盐勺、体质指数速算尺等健康支持工具，促使群众主动减盐减油减糖，合理膳食。同时，引导群众积极参加全民健身日、万步有约等健身活动。此外，还深入开展控烟限酒教育，减少酒精滥用行为。强调培养自尊、自信、自强、自立等心理品质，提升自我情绪调适能力，保持良好心态。

为做好全民健康生活方式行动多样化开展，区疾病预防控制中心今年还联合市场监督管理局马峦所、马峦街道办、坪环社区工作站，创办了马峦街道食品安全营养宣教中心，通过现场食品安全检测、健康讲座、趣味活动等方式，为辖区居民深入了解食品安全和营养提供了便利和帮助。

“万步有约”推广健康生活方式

健步走一直被证明是最适宜和有效的健身运动，随着公众健康意识的上升，越来越多的人把健走作为运动的主要方式。

然而，影响并带动越来越多的坪山市民习惯并爱上健步走，“万步有约”职业人群健走激励大奖赛功不可没。

全国“万步有约”职业人群健走激励大奖赛于2016年由国家疾病预防控制中心发起，各省、市、县（区）组织参与，线上、线下同步开展的大型群众性活动，旨在贯彻《“健康中国2030”规划纲要》与《“十三五”卫生与健康规划》精神，营造群体健康文明的生活氛围。

区疾病预防控制中心组织参与了第三届、第四届全国“万步有约”职业人群健走激励大奖赛活动，两年来，共有来自区卫生健康局、各街道办、学校等单位组成57支队伍、1033名参赛队员参与活动。比赛中，参赛队员佩戴专用计步器，记录每天的健走数据，并上传至活动网络主页，通过累计积分，在全国各示范区之间、各省之间、省内各示范区之间、示范区各小分队之间，开展4个维度、为期100天的团队健走竞赛，并取得了“全国示范区优秀组织奖”“全国优秀健走示范区”“全国优秀团队”“全国优秀单位”“全国优秀领队”等荣誉。

“这样的活动太有意义了，比赛虽然结束了，但是好习惯也养成了，我现在每天都要健走一万步，根本停不下来。”连续两年参加健步走活动的市民黄先生说。其实，在“万步有约”的数据平台上，像黄先生这样的活跃用户还非常多，健走已成为越来越多市民生活中的一部分。这样的声音和现象，正是坪山区疾病预防控制中心对活动初衷——“通过比赛传播健康知识、健康理念，同时帮助群众养成"日行万步"的健康生活习惯，达到推广健康生活方式、积极防控慢性病的目的”的有力注脚。

文/图：符茂真 刘雯琪

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