雷打不动的训练 风雨无阻的坚持 探寻宝安体校曲棍球队的备战秘籍

训练现场。

每周六下午，官田学校的足球场上总能看到宝安体校曲棍球队员们的身影。自2009年组建以来，宝安体校曲棍球队已走过了12个年头。多年来，队伍也形成了一个不成文的传统——每周六下午训练。除去天气原因，这一传统已经延续了近十年。因兴趣而入门，因热爱而坚持，这一雷打不动的习惯也逐渐成为教练和队员之间的深厚纽带……

“队伍刚组建的时候我们训练的频率比较高，周末两天都会训练。”宝安体校曲棍球队主教练梁秋菊介绍道。随着时间的推移，为了配合队员及家长周末的时间安排，队伍便逐渐将周末的训练固定在周六下午，虽然只有半天时间，但对于梁秋菊来说并不短，“平时周一到周五我们都有训练，周六虽然只有半天，但训练时间比较长，训练量还是足够的。”

作为本次市运会中率先开赛的体育项目之一，曲棍球的比赛定于5月29日至30日举行。对于即将到来的五一，梁秋菊则表示会给队员们放两天假，“我们五月就要比赛了，假期肯定是不能全给他们的。但是也不能一直练，长时间高强度的训练反而会适得其反，时间一长队员们都不想来训练了。”张弛有度、劳逸结合的训练让越来越多的孩子热爱上这项运动，也让曲棍球队在校内的人气逐渐攀升。如今每逢曲棍球队开始招收新一年龄段的队员时，梁秋菊总能收到100多名学生的报名信息。从组建之初自己挑选队员，到如今从众多学生中挑选心仪的队员，这一变化也让梁秋菊十分欣慰。据介绍，今年市运会结束后，队伍将直接恢复正常训练，“比赛结束后的训练强度和内容会进行调整，也会增加一些娱乐性的训练，调整一下状态。让队员们知道除了比赛外，曲棍球还是很好玩的。”梁秋菊说道。

宝安日报记者 邢易知 文/图

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