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合理科学运动好处多 尿毒症患者也能跑马拉松

来源:信息时报 2019-01-09 01:17   http://www.kcqsx.com/


信息时报讯(记者 张秀丽 实习生 黄银虹 通讯员 张灿城) 三年前,李先生在暨南大学附属第一医院(下称“暨大附一医院 ”)被确诊尿毒症,从此开始了一周三次、每次四小时的透析治疗。近日,他的主治医生发现,他竟然跑马拉松了。

有尿毒症也可跑马拉松

1月2日,记者在医院见到了正在透析的李先生。他表示,身体出现不适后,他更加注重运动了,日常会到健身房健身,也会带着孩子跑三四公里,偶尔还会跟朋友一起参加马拉松、徒步等。李先生数了一下,2018年至今,他先后参加长沙马拉松、阳江马拉松、黄埔马拉松等。

刘璠娜说,李先生的各项指标都控制得很好,得益于他长期坚持运动。因为长期坚持运动,李先生的各项检查指标都很“漂亮”,血压、血红蛋白、白蛋白、甲状旁腺素等全部达标。刘璠娜表示,运动对李先生来说很有好处,他的各项指标相对稳定,疾病的并发症减少,寿命也能够延长。

透析患者更应坚持运动

统计显示,透析患者增长迅速,趋向年轻化,目前我国有透析患者200万人,每年以20%的速度增长。血液透析可以延长患者的生存期,最高透龄可达20年。随着透析技术的完善,5年生存率达到了70%~80%,其中一半以上的患者有劳动能力。“我们鼓励这类病人科学合理的运动,这样更有利于延缓疾病的发展,改善衰弱状态。”

刘璠娜表示,血液透析患者的日常生活通常都受限,因为肾功能紊乱有很多副作用,导致患者运动受限,一些代谢产物滞留于体内。“不同阶段的患者有不同的运动方案,患者不应有疾病更懒于运动。即便是躺床上都有躺着的运动方式,让胳膊腿儿都动起来,更有利于患者的病情控制。”

温馨提示

1.提高患者的整体健康,减少沮丧和忧虑。

2.改善血液循环、稳定血压、减少透析过程中的并发症(如:眩晕、休克、不安腿)

3.改善心血管系统及免疫系统的能力。

4.加速人体代谢。

5.提高下肢循环功能。

6.预防贫血,减少心脏病的风险。

7.改善患者的协调性和灵活性。

8.增强患者的自我意识。

9.促进正常的睡眠。

10.提高透析质量。

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