今冬明春连旱可能性较大

本报讯（记者/陈海涛 通讯员/张弘豪）11月8日迎来“立冬”节气，但阳江市仍是夏秋景象。记者从市气象台获悉，自10月以来，阳江市雨水明显减少，阳光充足，干燥显现，预计今冬明春气温正常略偏高，可能出现中等程度或以上的秋冬春连旱。

干燥少雨，森林火险红色预警生效

立冬已至，此时我国东北和西北地区早已大雪纷飞。而对华南地区而言，立冬时节仍是夏秋景象。按照气象学意义划分，即以立秋之后连续5天的日平均气温稳定在22℃以下的起始日划分为秋季开始，阳江市目前还未达到“入秋”条件。

连日来，阳江市天气以晴燥为主，云量较少，阳光充足，少见雨水，空气相对湿度维持在年内较低阶段，从而干燥显现。市气象台预报员表示，空气干燥，易出现火险等灾害，森林火险预警信号频频升级。11月6日，市气象台发布森林火险红色预警信号，至今仍在生效中。目前森林火险等级高，市民需注意用火安全和做好各项防火工作。

今年10月以来，阳江市降水明显偏少，多以晴朗清凉天气为主，预计11月降雨较往年同期偏少四成左右，今冬明春气温正常略偏高，可能出现中等程度或以上的秋冬春连旱。

早晚寒凉，周三将有冷空气到访

“立冬”之后，冷空气频频南下，早晚凉意明显，不少市民的穿衣风格已慢慢从夏装过渡至秋装，有些人甚至在夜间盖上了薄棉被。

当前，正值一年当中最舒适的时节，微风拂面，阳光正好。据市气象台预测，下一股冷空气将在11月13日前后造访，但总体来说本周阳江市天气较平稳，晴空多云。

未来几天具体天气预报如下：11月11日到12日，晴到多云，气温18℃到29℃；13日傍晚起，受新一股冷空气影响，云增降温，阳光可见，气温19℃至29℃；14日至15日，晴燥依旧，最低气温为17℃，最高气温达27℃。

冷空气影响期间，阳江市沿海海面风力较大，海上活动、高空作业需注意安全。冷空气影响渐趋明显，早晚体感偏凉，午间温暖，昼夜温差大，市民需注意适时增减衣物，以防感冒。

预防秋燥，以滋阴润肺饮食为主

近期阳江市雨水偏少，天气干爽，人体容易虚火上炎出现“秋燥”。中医认为，燥易伤肺，秋气与人体的肺脏相通，肺气太强，容易导致身体的津液不足，比如皮肤干燥，多有咳嗽。

防秋燥，重在饮食调理。市民可适当选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物，比如梨、甘蔗、百合、银耳等，尽量少吃寒凉食物，也不要生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺大有好处。

另外，俗语说“春困秋乏”，秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，常表现为倦怠、乏力、精神不振等。此时防秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼，但要注意循序渐进，同时保持充足的睡眠。

图：马水镇马兰村进入秋收季节，但阳江市目前还未“入秋”。梁文栋 摄

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