为受测对象开出“运动处方”

本报讯（记者/邓贤志 通讯员/李少茵）近日，市国民体质监测中心和市体质测定与运动健身指导站工作人员，来到阳江高新区平冈镇文化中心广场，联合开展免费体质测试惠民活动，普及全民科学健身知识，让更多的群众参与运动、科学健身、共赢健康。

当天上午，工作人员在现场设置多个测试区，指导群众依次进行各项体测。据了解，本次体质测定可为受测对象提供身高、血压、身体成分、纵跳、闭眼单脚站立、坐位体前屈、台阶试验等十多项指标测试。监测中心通过对受测对象身高和体重的比例、心肺系统的工作效能及身体在运动中所反映的素质表现等数据进行综合评价，科学指导受测对象合理安排膳食营养和健身计划，建立系统的个人健身档案，帮助其进行自我健康管理，为健康开“运动处方”。

记者见到，现场的受测对象年龄从20到85岁不等。受测对象表示，经过这次测试，对自己的身体状况有了更进一步的了解。“如果不参加这次测试，都不知道自己的身体脂肪偏高。”李女士告诉记者，以后会多加锻炼，减少高脂肪食物的摄入。

活动相关负责人表示，此次活动是市国民体质监测中心和市体质测定与运动健身指导站为响应“体育惠民”理念举行的一项重要活动，让更多的市民关注自身的身体健康状态，更加科学地锻炼身体。他们还将走进阳江高新区部分乡村，继续传递体育运动正能量，为群众提供体质测定和科学健身指导等惠民服务。

新闻推荐

家庭助廉公开信

各级领导干部家庭：您们好！家庭是拒腐防变的后方，也是加强廉政建设的重要阵地。《中国共产党廉洁自律准则》要求党员领导干部...