鼎湖百岁老人陈嫦英分享长寿秘诀保持良好心态和生活规律

今年已105岁的陈嫦英（左）与人交流依然谈吐清晰。 西江日报记者 刘浩辉 摄

西江日报记者 刘浩辉

穿过长长的河堤和凉爽的林荫小路，记者近日来到了鼎湖区永安镇新围村，鼎湖区最长寿的老人陈嫦英就居住在这里。见到记者到来，老人热情地招呼大家坐下，让人感受到这位百岁老人待客之情。

早年务农不放弃学习

出生于1913年的陈嫦英今年已经105岁，但仍谈吐清晰，耳聪目明，精神状态很好。如果不是岁月在脸上刻下了痕迹，很难让人相信她已经到了期颐之年。

说起年轻时的生活，老人连连说“很苦很苦”。“以前买几块牛血就已经算是很好的菜了。”回想以前的生活，陈嫦英说，年轻时耕田、喂猪、带孩子，她样样没落下，苦活累活都干，如今身体还算硬朗。

因为小时候很穷，陈嫦英没有机会去学堂读书，不过她一直没有放弃识字。碰到不认识的字，她就主动问儿孙，很多字只要问一次就能记住，因此也认识了不少字。

保持良好心态和生活规律

陈嫦英有一儿四女，如今四代同堂，一家人和睦相处。家人和邻居都说老人性格随和，每天都很开心。老人生活起居有规律，每天晚上八九点看完电视剧就上床休息，第二天早上七点起床。平常，陈嫦英喜欢到门口吹吹风、晒晒太阳，能依靠扶椅自己行走，简单生活尚能自理，儿媳平时帮她倒痰盂、洗衣服，不需要特别照顾。

老人饮食不挑剔，家里人吃什么她就吃什么，尤其爱吃冬瓜、梅菜等农村常见食物，起来就看看电视打打牌，生活简单惬意。

“我和家里人相处得很好，不会吵架，大家和和气气让我觉得很舒服。”老人满足地笑说。和陈嫦英一起生活了30多年的儿媳妇说，在一起生活的几十年里，大家很少有什么摩擦。大家互帮互让，一路走到了今天。

陈嫦英很懂得感恩，在聊天中，老人不止一次说：“政府政策好，供养我的生活，我感谢党和政府的关心。”据悉，现在陈嫦英每月享受鼎湖区政府发放百岁老人生活补助金2200元，安享晚年。

关心时事爱看电视剧

虽然已经百岁高龄，但陈嫦英一刻也没让自己闲着。老人的儿媳妇跟记者说，老人每天晚上都会关注新闻节目，关心时事和社会动态，不让自己和外界脱节。平时也很喜欢看电视剧，还会和家人一起讨论剧情。陈嫦英还喜欢跟人聊天，尤其喜欢跟儿孙讲以前的事。

当谈到自己长寿的秘诀时，陈嫦英说得头头是道：首先，不吃生冷的东西，做适量运动；其次，心存善念；第三，凡事要看得开，保持良好心态。“俗话说，笑一笑十年少嘛。”老人笑着说道。

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