关注血糖 守护家庭 城区各医院举办 “联合国糖尿病日”义诊活动

肇庆医学会糖尿病协会主委、肇庆市第一人民医院内分泌科谢乃强主任告诉记者，目前我国糖尿病人群呈逐年上升趋势，如今我国发病率为9.7%，糖尿病前期发病率达到15.5%。即每10个成年人中，就有1名糖尿病患者，情况堪忧。引起关注的还有糖尿病的年轻化趋势，尤其是肥胖、不良生活和饮食习惯的中青年人群，糖尿病的风险比起一般人更高。

“高盐、高糖、高脂等不健康饮食是引起肥胖、心脑血管疾病、糖尿病及其他代谢性疾病和肿瘤的危险因素。”肇庆市第一人民医院营养科苏巴丽主任如是说。由于现在饮食丰富了，也出现不良饮食习惯，如最常见的油炸食品、奶茶可乐等饮料。当热量过剩、活动量减少的情况下，患糖尿病的风险就增高。苏主任表示，前来营养科咨询的市民很多都已经患有糖尿病，只能通过药物以及特定饮食管理，控制血糖，但其实糖尿病与饮食息息相关，最重要还是早防治，做到均衡饮食。“轻断食和低碳饮食疗法，是目前较为流行的、预防糖尿病的健康饮食方式。”轻断食是指每周会有一至两天断绝正常饮食，从而降低摄入食物的热量；而低碳饮食是通过严谨的科学和大数据计算出你体内所要控制的热量，更科学、效果更显著。当然，苏巴丽主任补充道，每种方法都要对应不同人体质，尤其是糖尿病初期患者，则更应该从饮食着手，从而避免后期反复用药。

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