东莞市儿童青少年预防近视宣传活动暨首场“健康教育进校园”主题活动举行如何健康用眼听听专家怎么说

来源:东莞时报 2019-03-28 10:35 http://www.kcqsx.com/

同学们在活动现场做眼保健操东莞时报记者陈帆摄

昨日上午，“呵护眼睛，拥抱未来”——东莞市儿童青少年预防近视主题宣传活动在莞城建设小学足球场举行。本次活动由市卫生健康局、市教育局主办，市疾病预防控制中心、市人民医院、东莞光明眼科医院协办。

东莞首场“健康教育进校园”主题活动也同步启动。通过约10个月的时间，大力宣传健康用眼知识。

活动还有个非常特殊的环节。那就是东莞市首支儿童青少年预防近视科普服务队正式成立，10位来自市人民医院、东莞光明眼科医院的眼科专家成为首批志愿服务队员。

8-12岁学生近视率增速最快

“我国儿童青少年近视率居高不下。”市人民医院眼科主任医师陈敏瑜说，根据2014年全国学生体质健康调查结果，10个小学生里面有4个近视眼，10个大学生有8个近视眼。从小学生到大学生，近视率增长了一倍。我国的青少年近视率排在世界第一，儿童青少年近视防控形势严峻。

据省卫健委、省教育厅2018年广东省儿童青少年近视调查工作结果显示，广东省儿童青少年总体近视率为51.3%。其中，小学生、初中生、高中阶段学生（含普通高中及职高）近视率分别是31.9%、70%、81.3%。随学段、年级和年龄上升，近视率呈上升趋势。其中，小学三年级到六年级（8-12岁）近视率增速最快、初一至高一近视率增速较快。

4成门诊量来自儿童青少年

东莞光明眼科医院视觉训练专科主任刘祥开说，在临床接诊中发现，东莞的情况确实也与省里的情况相似。

以东莞光明眼科为例，该院每年门诊量达到10万人次，其中因儿童青少年近视就诊的就占到4成。尤其是，每到寒暑假开学后一两周，医院的儿童青少年就诊的门诊量更是爆棚，“高峰每天接诊达到750人次。”刘祥开说，即使不是开学后的高峰期，平时周末每天的门诊量也是维持在三四百人次的水平。

眼病也会影响孩子视力

市人民医院眼科学科带头人、主任医师张敏也坦言，到市人民医院眼科就诊的儿童青少年每次都是排着长队。

视力不良绝大多数是由近视引起的。除了近视外，还有许多其他原因可导致学生的视力不良。张敏说，视力不良最常见的原因包括近视、视力发育问题、视疲劳及其他眼病等。“有些眼病会导致视力急剧下降，容易被发现，而有些是使视力缓慢下降，不太容易被发现。”张敏提醒，为了保护好孩子的眼睛，家长应定期带孩子检查视力。在体检中如果发现有视力不良的情况，也要及时看眼科医生，查找原因。

张敏提醒，孩子出现视力不良情况，家长把孩子带到眼镜店做个电脑验光，配上眼镜，明年近视度数增加100度，继续去配镜，“这种做法是不对的。”

尽早在医生指导下配戴眼镜

孩子近视了怎么办呢？张敏说，一旦孩子被医生确诊为近视，就应该进行矫正，不然视力有可能进一步下降。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，但具体采用哪种眼镜，应听从医生的指导。通过配戴眼镜对视力进行矫正后，应坚持戴镜，且应继续保持良好的用眼习惯，每半年到医院复查一次。

张敏说，到目前为止，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。不要相信能治愈近视的宣传和商业营销，“不科学的处置可能会导致视力的进一步下降，甚至造成眼部感染或外伤等严重后果。”张敏提醒。

控制使用电子产品时间

张敏建议，教师和家长应引导孩子积极参加体育锻炼，每天使孩子开展2小时以上的白天户外活动，寄宿制幼儿园不应少于3小时，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

还有一个很重要的就是学生要避免不良的读写习惯。比如说，不在走路时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。

如果孩子真要用电子产品，也要控制时间。张敏建议，学校使用电子产品的教学时长原则上不超过教学总时长的30%。课余时间使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。“家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。”张敏建议。

■知多D

这些护眼方法不靠谱

眼贴

一直近距离看东西，睫状肌会始终处于紧张状态难以放松。但，眼贴无法放松睫状肌，严格来说并不具备治疗效果。

防蓝光眼镜

波长为400-480nm的蓝光确实有可能伤害视网膜细胞。但是，日常生活中，蓝光的强度、数量、照射时间都远远达不到实验中的量。

手机护眼模式

护眼模式一般亮度较低，如果在白天或强光下使用，为了看清屏幕上的内容，反而更费眼。

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