未来几天阵雨频繁 立夏撞上冷空气，最低19℃

持续阴雨天，市中心城区的高楼云雾缭绕东莞时报记者 陈帆 摄

“绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘。”今天立夏，从天文学上说，立夏表示告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。不巧的是，今年东莞的立夏恰恰有冷空气来使坏，是近期气温最低的时候。

东莞气象局工作人员告诉记者，近期天气以阴雨为主，又有冷空气到了东莞，昨天和今天是近期气温最低的日子，19℃～23℃，随后几天阴雨绵绵，所以虽然已经立夏，但气温回升会比较缓慢，最近大家出门除了带伞还要多穿一点。

预计今天到5月9日受低槽影响，阵雨频繁，累积雨量大，局地伴有雷电。其中今天预计有大雨；7日中到大雨；8到9日有大雨到暴雨，局地伴有雷电；展望10日起以阵雨或雷阵雨天气为主。多雨时节大家出行要注意交通安全。

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立夏时节加个午休

立夏时节怎么养生？关于“立夏”，养生最主要的说法就是“别生气”。立夏以后，天气转热，传统中医认为，“暑易伤气”“暑易入心”。值此时节，大家要重视精神的调养，加强对心脏的保养，保持神清气和、心情愉快的状态。

另外立夏之后天亮得越来越早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，容易造成睡眠不足，有条件的小伙伴们安排午休吧。对于中午不能午休的上班族来说，午间时分可以听听音乐或闭目养神30分钟。

立夏饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又能起到强心的作用。

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