春季过敏性鼻炎高发，在家如何护理

漫画/苏连娇

春季为何过敏性鼻炎高发，又该如何预防、如何居家护理呢？

“为什么过敏性鼻炎会在这个季节比较常见？一是因为花很多，花粉是过敏源。另外三四月雨季来了，蚊虫变多，食物也容易变质，家里日用品放着不动，也很容易产生螨虫。螨虫喜欢生活在潮湿的环境，且尘螨是国人最常见的过敏源。”东莞国岸医院特聘专家、中山大学附属第二医院丁健慧副教授介绍。

他介绍，过敏性鼻炎是生活中常见的鼻炎类型之一。“简单说，就是有过敏体质的人，碰到他过敏的过敏源，会导致表现出鼻子的一些不舒服症状。比如，打喷嚏、流清鼻涕、鼻子痒、鼻塞，这是鼻炎的基本特征。”

“过敏体质没办法改变，但是不接触过敏源就能够预防。要确诊的话，可以做过敏源试验。但是，很多人如果没有去检查过敏源的，那一般应对就是要注意环境卫生。首先装修时要考虑材料，比如布艺沙发、地毯等很容易招惹螨虫。另外衣服、床上用品最好不带皮毛。少去人员密集的地方，室内经常通风，保持干净整洁等。”

丁健慧介绍，除了减少接触过敏源，在临床上，医生会给患者使用一些抗过敏的药物，或者考虑做脱敏治疗。

“清明外出时，有过敏性体质的人可以戴上口罩、防护眼镜，避免花粉粉尘进入鼻腔、眼睛，引起过敏性鼻炎、眼结膜炎，包括呼吸道哮喘的发作，另外推荐大家进行盐水洗鼻。”

“市面上会有一些洗鼻剂产品，通俗来讲就是一种生理盐水，通过配方调到与人体鼻腔里的分泌物成分比较接近，然后拿来清洗鼻子。这样做的好处是因为过敏性鼻炎就是跟外边的过敏源接触所产生的，过敏源进入人体是从鼻腔里进去，通过清洗鼻子，可以冲洗掉一部分过敏源，另外还能够增加鼻腔的湿度，有助于鼻腔功能的恢复。”

也可以自制盐水。“用开水放凉至与人体体温较接近的温度，加入食用盐，大概的浓度是比汤稍微咸一点，然后可以拿冲洗器冲洗，也可以用手捧着吸进去、然后喷出来。”

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