每天一杯奶茶 23岁小伙患上糖尿病医生建议多喝白开水和茶水，不喝或少喝含糖饮料

市民在三水广场的饮品店买奶茶。（资料图片）/佛山日报记者赖基润摄周末时间，两名女性在饮品店里一边喝饮品一边聊天。喝奶茶已经成为年轻人的社交和生活方式。（资料图片）/佛山日报记者赖基润摄一名年轻人在超市内选购无糖可乐。随着健康理念的普及，无糖饮料开始受到市场的青睐。（资料图片）/佛山日报记者王伟楠摄

1月20日上午，小亮（化名）如约来到三水区人民医院进行胰岛素注射，每日的注射还要持续到今年3月份。今年只有23岁的小亮身高1.85米，体重190斤。来到医院接受治疗前，每天一杯奶茶是他的标配。

如今，像小亮一样年纪轻轻就患上糖尿病的人不在少数。那么，奶茶真的是罪魁祸首吗？

糖尿病盯上年轻人

2020年12月19日，小亮因口干、腹痛来到三水区人民医院就诊，医生诊断他为糖尿病酮症酸中毒并伴有急性胰腺炎。幸好及时到医院治疗，小亮才转危为安。11天后，小亮出院，但他需注射胰岛素3个月，并持续服药。

“当时听到这个消息，犹如晴天霹雳。我父母都没有糖尿病，从没有想过自己会在20多岁得糖尿病。”得知自己将要终身服用糖尿病药物，小亮深受打击。

没有家族病史，年纪轻轻的小亮怎么就患上了糖尿病？当医生追问小亮的生活习惯时，发现他特别喜欢喝奶茶，且这一习惯持续好几年了，同时常常将饮料当水喝。

这几年，奶茶店在三水遍地开花，且大部分商家都提供外卖服务，让人足不出户就能轻松喝上一杯。因为工作上的压力，小亮经常感到很焦虑，奶茶和甜品可以舒缓情绪，最近几年他几乎每天都要喝一杯奶茶。不怎么运动的他体重比前几年增长了不少，1.85米的身高足足有190斤。

三水区人民医院内分泌代谢科副主任廖铁军说，糖尿病呈年轻化趋势。在临床中，20多岁的糖尿病患者并不少见。像小亮这样喜欢奶茶、甜点等高热量食品，平时又缺乏锻炼，不仅会导致肥胖，也易诱发糖尿病。如果有人突然出现“三多一少”的症状：吃得多、饮得多、尿得多、体重减轻，建议到医院检查一下血糖。一旦确诊为糖尿病，患者应遵医嘱，配合医生治疗，因为糖尿病可引发多种并发症，严重的会有一定的死亡率。

用茶水代替饮料

近段时间，因奶茶患病的案例时有出现，再加上火遍微信朋友圈的文案“秋天的第一杯奶茶”，直接将奶茶推上了风口浪尖。很多奶茶爱好者纷纷出来为奶茶正名：“我喝的是无糖的。”“这家店是纯奶和纯茶，不含任何添加剂。”“我喝奶茶好多年了，一点事儿都没有。”

奶茶，这个让人又爱又恨的饮品，究竟能不能喝呢？为此，廖铁军也给出了明确解释：“最近曝出的案例和奶茶的危害，并非危言耸听。”

“奶茶喝起来都是甜的，因此糖是必不可少的，另外对于那些宣称无糖的奶茶来说，也并不是完全无糖，而只是在制作过程中不额外加糖，它的原料中可能依旧含有糖分，例如果糖、甜味剂等。所以一杯奶茶中的糖分可能是三餐主食的糖分总和。”廖铁军说，过多的糖分摄入会对健康产生很大的影响，比如说龋齿、肥胖、糖尿病、高血压和心脑血管等疾病。

此外，有些商家为了制作便捷和降低奶茶的成本，并非使用真正的牛奶，而是用奶精加强奶味，一些商家更是不用茶叶，茶味完全是调制而成。除此之外，还有各种各样的添加剂，如香精、奶精，等等。

值得注意的是，氢化植物油、植物奶油、人造奶油、奶精等，这些都代表着有反式脂肪酸的添加。“有的饮料上虽然标着"0反式脂肪酸添加"，但是这可不代表着不添加，也有可能含有微量的反式脂肪酸。虽然经常喝奶茶不是糖尿病年轻化的最主要原因，但是这些反式脂肪酸是心脑血管疾病的罪魁祸首”。廖铁军说。

廖铁军建议，有时让大家多喝水并不是老生常谈，而是真心为大家好。为了保持身体健康，建议饮用白开水和茶水，不喝或少喝含糖饮料。如果一定要喝，首先要选择由纯奶、纯茶进行调配熬制的奶茶，同时控制糖分摄入，减少饮用次数。

文/佛山日报记者吴昱萱

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