防学生近视从细节抓起

南朗镇教育事务指导中心 黄嘉宏

近期在学校观课，都会特别留意所观课的班级里有多少个学生需要戴眼镜。戴眼镜的多半是近视了，当然有的学生近视了，因为不方便或影响外在形象，也不愿戴眼镜。那么，从课堂学习情况观察，学生产生近视的原因是什么呢？仔细分析一下，发现主要有三个方面。

一是坐姿不规范。学生上课的坐姿应该是“坐如钟”，可是不少学生上课时的坐姿不正确，弓着背坐着，头离开课桌很近，没有达到标准的距离。尤其是写字时，低年级时可能因为小学生们的手不够有力，为了写好字，得倾注全身的力气。写字的手不够力，只好用身子的力量来凑。于是，这些学生久而久之，便影响了视力。正确的写字坐姿是头正（头部正直，略向左偏，两眼距桌面30厘米）、身直（腰、背直立，微向前倾，两肩平稳，前胸正对桌边相距5-10厘米，身体重心集中于脊柱上）、臀部坐稳（两腿离桌面一尺；胸离桌沿一横拳；握笔手指离笔尖一寸），臂开（两臂自然张开平放于桌面上，左手按纸，右手握笔）、足安（两脚自然分开，距离与双肩基本同宽，稳踏地面。眼睛离书写纸不宜过近过远，以一尺左右为宜）。

我们的老师，不仅仅是语文教师，包括任何学科的教师，都要对学生课堂上的坐姿予以关注，对不规范坐姿的学生要及时提醒，让他们及时纠正过来。此时，老师的责任心很重要，因为在教师眼里，这是一个班的学生，而在一个个学生这里，影响的却是他（她）一辈子的习惯和健康。

二是桌椅不规范。观课中，当学生们写字时，发现不少学生身体前倾得明显。再仔细观察，发现原来学生坐的桌椅只有一个尺寸，最多两个尺寸；桌椅大多数都是固定的样式，不能升降的。要知道，现在的小孩，从小营养好，身高普遍都提高了。2009年8月11日颁布的《广东省中小学校体育卫生工作条件基本标准（试行）》规定：“每间教室内至少应设有3种不同高低型号的课桌椅。课桌椅的高低要与学生的身高坐高基本相符，标准的桌椅有明确规定的，如身高120厘米以下，桌高60厘米以下，椅高32厘米以下；身高130～139厘米，桌高64厘米，椅高34.5厘米；身高150～159厘米，桌高73厘米，椅高40厘米……

如果作为学校的管理者，没有认识到这个变化，仍然用老眼光看新变化，就会出现很多不应该有的工作失误；有的失误，影响的不是学生的今天，而是学生们的终身。因此，建议学校管理者站在学生健康成长的角度，为学生们配置可以升降的课桌椅，让学生们能坐上适合自己身高的课桌椅，在健康状态下读书，而不再需要弓背弯腰，趴在桌子上写字画画。

三是光线不合适。光线对学生视力健康也起着明显的作用。如果教室里的光线长期太暗或太强，必然会对学生的视力造成影响。各校应该严格按照《中小学校教室采光和照明卫生标准》，做好每个教室的采光和照明卫生的保障。如，采光方面：单侧采光的教室光线应从学生座位左侧射入，双侧采光的教室主采光窗应设在左侧；教室墙壁和顶棚为白色或浅色，窗户应采用无色透明玻璃；教室采光玻地比（窗的透光面积与室内地面面积之比）不得低于1：6。教室照明方面：课桌面和黑板照度应分别不低于150LX和200LX，照度分布均匀。自然采光不足时应辅以人工照明；教室照明应配备40瓦荧光灯9盏以上，并符合节能环保要求。灯管宜垂直于黑板布置。教室照明应采用配有灯罩的灯具，不宜用裸灯，灯具距桌面的悬挂高度为1.7－1.9米；黑板照明应设2盏40瓦荧光灯，并配有灯罩。

在实际的教育教学过程中，我们有的老师只关注教学任务是否完成，缺乏保护学生健康意识，光线太强不拉窗帘，光线太暗不开灯。

当然，学生近视还有其他原因，但从课堂学习看，以上是可以防控的，只要老师们多些关注和及时提醒，学生们的健康才能有保障。

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