宝宝睡觉多换换姿势

|医生信箱|

南方农村报:

我家宝宝3个月大,最近发现他的头越来越扁,头顶尖尖,后脑勺凸出。我在网上查了,说是舟状头,这会不会影响到宝宝的大脑发育?有没有办法恢复呢?

新手妈妈张小姐

张小姐:

婴儿睡眠相关的问题家长都很关注,睡扁头就是其中一个让不少家长操碎了心的问题。

宝宝的颅骨在婴儿时期是比较软的,头型可受外部压力的影响而发生变化。如果宝宝在睡觉时总是喜欢固定一种睡姿,很容易睡扁头。比如过度仰卧的宝宝,后脑勺会变平、枕秃；总是喜欢头偏向一边睡的宝宝,头部可变得左右不对称；总是喜欢左右侧睡的宝宝,他们的头型可呈较长且较窄的特征,甚至出现左右脸不对称的现象。

最好的纠正方法,就是让宝宝经常地变换睡姿,最好是仰卧、左侧卧、右侧卧等姿势交替进行。家长可以尝试着在他们睡着后定时转一转他们的脑袋,使头部均衡受压。宝宝醒着玩耍时,爸爸妈妈可以在他不太喜欢偏的那一侧去逗他,让他脑袋凸起的部位也可以多些受力。

此外,可以让他们多俯趴,以减少头部跟床接触的时间,减少头部持续受压。定期调整床头床尾的睡觉方向也是一个很好的方法。但一岁前的宝宝不建议使用枕头,也不建议使用“定型枕”等产品。

□广东省妇幼保健院儿童保健科主任医师柯海劲

南方农村报记者江玲通讯员林惠芳整理

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